Упражнение 12. Массирование точки мин-му
Методика выполнения: большие пальцы рук касаются точек чжэнь-гу (они расположены сзади, напротив глаз) и круговыми движениями растирают эти области несколько десятков раз (рис. 38). Такое растирание оказывает оздоровительное воздействие на глаза.
Рис. 38.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Энергетические точки Как найти лечебную точку?Как уже говорилось, для того чтобы оказать эффективную помощь, нужно найти и простимулировать лечебные точки, соответствующие определенным участкам тела. Главное – не нарушить установленный порядок поиска этих точек.Этап
Меридианы и точки Точки меридиана легкихТочку чи-цзе (рис. 5), расположенную в складке локтевого сгиба, у бокового края сухожилия двуглавой мышцы плеча, используют при недержании мочи, болях в горле, кашле, судорогах. Воздействие на точку ле-цюе (рис. 5), которая находится на
Точки «скорой помощи» и точки долголетия Сейчас изучено и описано около 700 точек, в которые можно вводить иглы и производить прижигание. Эти микроскопические, внешне ничем не примечательные участки колеи называют по-разному: точками иглоукалывания, акупунктуры,
5.9. Работа с точками синь-шэ. Массирование Лечение и профилактика : судороги в руках, болевые ощущения в руках.Изначальная поза. Положения сидя.Спина прямая, голова склонена вниз. Не напрягайтесь.Настроившись, можно приступать к массажу точек синь-шэ [24] . Массаж следует
Акупунктурные точки Меридианы формируют так называемые акупунктурные точки (или «дырки» в переводе с китайского). По энергетическим каналам жизненная энергия подходит совсем близко к поверхности кожи, где и расположены эти точки. Во многом нахождение акупунктурных
Триггерные точки Пальпируя, ощупывая тот или иной участок кожи, можно при некоторой доли тренированности найти так назывваемые триггерные точки (ТТ) или зоны. Если надавить на такую точку, вы можете почувствовать острую боль. На ощупь ТТ кажутся плотными комочками или
Упражнение для глаз 1: Египетская техника черной точки (упражнение для мышц глаз) Египетская техника черной точки представляет собой серию эффективных упражнений, предназначенных для комплексного решения проблем со зрением.Сначала на белом листе нарисуйте черными
Корешковые точки В опорно-двигательном аппарате человека имеются три пары корешковых точек. Они используются для ограничения степеней свободы противника и установления контроля над ним.Первая пара корешковых точек находится на 2–3 сантиметра выше локтя на правой и
Упражнение 5. Удара-каршанасана (от санскр. udara – «живот» и karshana – «растягивание, массирование») – «массаж живота» Исходное положение: сесть на корточки, положить ладони на колени.Удерживая правое колено неподвижно вертикально (начинать упражнение только в такой
Массаж точки инь-тан Краткая формулаСядьте удобно, с опорой на плоские ступни.В положении сидя осуществите начальные упражнения (расслабление и успокоение, 3 глубоких выдоха и вдоха, 3 «открывания» и «закрывания»).Поднесите руки к верхнему дань-тянь, к точке инь-тан, и
Массаж точки фэн-фу Краткая формулаМестонахождение точки фэн-фу – углубление между сухожилиями шеи в основании черепа.Проводите массаж точки скрещенными пальцами.ПояснениеМассаж точки фэн-фу способствует непрерывной циркуляции энергии в меридиане ду-май.Развернутая
Массаж точки ян-бай Краткая формулаТочка ян-бай парная, находится над бровями.Придайте пальцам нужное положение: мизинец и большой согните, остальные оставьте прямыми.Приставьте кончики безымянных пальцев к середине бровей. При этом средние пальцы окажутся на точке
Массаж точки фэн-чи Краткая формулаТочка фэн-чи парная, располагается на задней стороне шеи сбоку от сухожилий, примерно на уровне ушей.Проводите массаж скрещенными пальцами.ПояснениеТочка фэн-чи относится к меридиану желчного пузыря. При массаже, проводимом с
Массаж точки тай-ян Краткая формулаТочка тай-ян парная, располагается во впадинах по обеим сторонам лба, у внешнего края бровей.ПояснениеМассаж точки заключается в выполнении круговых движений (по 9 раз в каждом направлении) сначала вперед, потом назад.Воздействие на эту
Массаж точки сы-чжу-кун Краткая формулаТочка сы-чжу-кун парная. Она находится в небольшом углублении около глазной орбиты, в нее упирается внешний край брови. Массаж точки выполняйте скрещенными пальцами, делая по 9 круговых движений вперед и назад.По окончании массажа