Результат

Результат

Правильное положение для продолжения тренировки. Красивая осанка и невесомая голова, «удлиненный» позвоночник, расслабленные плечи.

Совет от Бениты Кантиени

При выполнении этого упражнения вы поймете еще и то, почему при спорах и в стрессовых ситуациях голос «садится»: как только вы заупрямитесь или придете в ярость, нападая или защищаясь, вытягиваете подбородок вперед или откидываете голову назад, вы защемляете гортань, и ваш голос звучит намного хуже, чем кажется. Проверьте это в ближайшем эмоциональном разговоре.

Сядьте свободно. Вдох глубокий, выдох полный. Плечи расслабленно опустить назад, вниз, наружу. «Венечную звезду» тяните к небу. Расслабьте подбородок, расслабьте язык. И вдруг вы начнете говорить совершенно по существу, о том, что у вас на душе. Ваш голос больше вам не изменит.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.