19. Вращение прямых рук

19. Вращение прямых рук

Исходное положение:встаньте, ноги поставьте чуть шире плеч.

Вращайте прямые руки вперед и назад по 5-10 раз в каждую сторону. Затем опустите руки вдоль тела и потрясите ими.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.