Читайте также
ГЛАВА 13. Образовательный тур: обучение
Представьте себе собаку, которая гоняется за всеми проезжающими машинами. Как-то соседский подросток в красном «Шевроле» наехал на нее и сломал ей ногу. Хозяин собаки надеялся, что этот случай послужит ей хорошим уроком и отучит
Глава 7. Обучение во сне
Как электрический ток улучшает памятьЛюди, решившиеся провести ночь в лаборатории сна Института нейроэндокринологии Любекского университета, должны быть из тех, кто не боится электрического тока. На ночь им надевают колпак с бесчисленными
Глава 5–2. Обучение естественной контрацепции
Природа так сделала нас, что мужчина почти в любой ситуации хочет, но может лишь но обстоятельствам. Даже на больничной койке при малейшем выздоровлении у него появляется эрекция.С женщинами гораздо сложнее: при голоде,
НАСТАВЛЕНИЯ К УПРАЖНЕНИЯМ
1. Надо иметь уверенностьЕстественная продолжительность жизни человека — 120 лет. Это признают специалисты-геронтологи и в Китае, и за рубежом. Так, в Древнем Китае возраст 100–120 лет называли „небесным возрастом". Например, известный китайский
56. Подготовка к упражнениям
Перед началом гимнастики комнату, где проводятся занятия, необходимо тщательно проветрить и сделать в ней влажную уборку. Температура воздуха в комнате должна составлять 10–18 °C. Занятия проводятся на чистом коврике (его надо ежедневно
Словарь основных терминов гиревого спорта
1. Толчок — классическое упражнение, при котором две гири поднимаются вначале на грудь, затем — вверх на прямые руки.2. Рывок — классическое упражнение, при котором гиря из положения «в висе спереди» поднимается вверх на прямую
Организация секции гиревого спорта и атлетической подготовки в школе
Для укрепления здоровья и физического совершенствования учащихся в системе физического воспитания видам спорта, связанным с поднятием тяжестей, пока, к сожалению, отводится далеко не ведущая роль.
Глава 3
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ГИРЕВОГО СПОРТА
Освоение различных способов поднимания тяжестей основано на использовании некоторых законов физики, а также морфофункциональных особенностей организма человека. Для того чтобы изучить различные способы подъема гирь и овладеть
Глава 4
ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИИ ГИРЕВОГО СПОРТА
Упражнение толчок
Наибольшее количество подъемов двух гирь сейчас выполняется в упражнении толчок. До принятия новых Правил в 2005 году, в справочник ВФГС 2004 года занесены следующие рекорды России по весовым категориям:до 60 кг —
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Техника упражнений гиревого спорта
Рис. 1. Техника упражнения толчок (Поляков В.А., Воропаев В.И., 1988; Зайцев Ю.М., Иванов Ю.И., Петров В.К., 1991)
Рис. 2. Техника упражнения рывок (Поляков В.А., Воропаев В.И., 1988; Зайцев Ю.М., Иванов Ю.И., Петров В.К., 1991)
Рис. 3. Подъем гирь
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Планы подготовки спортсменов-гиревиков на уровне мастера спорта в упражнениях гиревого двоеборья и в упражнении толчок по длинному циклу (Руднев С.Л., 2007)
На этапе соревновательной подготовки спортсмену необходимо подвести себя к выступлению на
Глава 9
ЭВОЛЮЦИЯ СПОРТА
Если не попытаешься сделать что-то, выходящее за пределы того, чем ты уже овладел, не вырастешь.
Рональд Озборн
С древнейших времен, когда спортсмены убегали от разъяренных быков, боролись со львами и отбивали камни палками, спорт прошел долгий
ГЛАВА 27. ИНВЕСТИРОВАНИЕ В ОБУЧЕНИЕ
Между человеком образованным и необразованным такая же разница, как между живым и мертвым.
АристотельДавай с тобой посмотрим (без иронии, серьезно) на обучение среднего студента в вузе. Как это происходит и к чему это ведет?Есть такой