Читайте также
17. Контрольные шкалы
Контрольные шкалы – вспомогательные диагностические средства, позволяющие оценить достоверность информации, получаемой с помощью тех или иных психодиагностических методик. Наиболее широко контрольные шкалы применяются в личностных
Контрольные измерения
Замеряйте контрольные паузы до, во время и после тренировки.Если они остаются без изменений, вы выполняете упражнения неверно.Тренировка проходит правильно, если КП во время занятий меньше первой, замеренной до начала выполнения
Контрольные вопросы к Главе 1
1. В каких годах прошлого столетия гиревой спорт начал формироваться как отдельный вид спорта?2. В каком году гиревой спорт был включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию?3. Назовите первых авторов общесоюзных правил
Контрольные вопросы к Главе 2
1. Назовите основные причины травм позвоночника у людей, редко занимающихся физическим трудом.2. Какие меры, на ваш взгляд, приведут к повышению уровня знаний и умений в обращении с тяжестями у большинства населения?3. Каким образом
Контрольные вопросы к Главе 3
1. Перечислите определяющие факторы в технике различных видов спорта, в том числе и гиревого.2. Назовите главное условие, при котором соблюдается равновесие в динамике при выполнении подъемов гирь без перемены места.3. Какие движения в
Контрольные вопросы к Главе 4
1. Перечислите упражнения гиревого спорта и опишите основные двигательные действия.2. Раскройте структуру двигательных действий в упражнениях гиревого спорта.3. Назовите основные технические элементы в упражнении толчок.4. Назовите
Контрольные вопросы к Главе 6
1. Назовите основные средства обучения подниманию гирь.2. Какие задачи в подготовке гиревиков решаются с помощью общеразвивающих упражнений?3. Какие задачи в подготовке гиревиков решаются с помощью подготовительных и специальных
Контрольные вопросы к Главе 7
1. Раскройте содержание двух групп упражнений (без гирь и с гирями), используемых в учебно-тренировочном процессе.2. Какие пять основных методов тренировки применяются в гиревом спорте?3. Какое значение в процентном выражении от
Контрольные вопросы к Главе 8
1. Назовите несколько условий, которые должны соблюдаться при расчете темпа подъемов гирь на соревнованиях.2. Объясните необходимость выполнения разминочных упражнений перед выходом на помост.3. Перечислите наиболее распространенные
К главе 1
«Вместо того, чтобы становиться старой, толстой и нелепой в те тридцать или сорок лет после наступления менопаузы, вы можете остаться точно такой же, как сегодня».Когда мы рассылали предварительные варианты книги близким друзьям, чтобы узнать их мнение, я был
К главе 2
«Джессика в одиночестве»Я не знал, как найти наследников «Джессики», поэтому вывел ее под псевдонимом. Но поверьте, больше я ничего не придумывал, и очень и очень многие люди восхищались ею. И не потому, что она соответствовала образу «старушки – божьего
К главе 4
«Отсутствие ванны – не повод…»Спустя недели после того, как книга была завершена, я сидел в ванне в нашем нью-гемпширском домике на озере и читал автобиографию непревзойденного Владимира Набокова «Память, говори» (Speak, Memory). Там он упоминает о том, что его отец,
К главе 8
«То, чем вы сейчас заняты, – это самый важный аспект всей программы. Не построив прочной базы аэробного метаболизма, вы не сможете двигаться дальше».Хочу еще раз упомянуть о том, что «построение базы аэробного метаболизма» творит чудеса. Вот еще одно
К главе 13
Мои друзья наперебой твердят, что, когда такой безответственный человек, как я, разглагольствует о личной экономии, это выглядит нелепо до неприличия. Да, я потратил в свое время кучу денег. И теперь мне очень, очень стыдно. Ну, может быть, не очень; вообще-то, это
К главе 20
«Пусть вашей работой будет общение»Как выяснилось, для мужчин, прочитавших нашу первую книгу, одним из наиболее сильных факторов мотивации оказалась именно идея тренировок как работы, которая после выхода на пенсию занимает место профессиональной