Диетический салат из горбуши
Ингредиенты
Филе отварной горбуши – 200 г, красный салат – 1 пучок, масло оливковое – 2 чайные ложки, соль.
Способ приготовления
Филе горбуши нарезать небольшими кусочками.
Листья салата вымыть, нарезать, смешать с рыбой, посолить, заправить оливковым маслом.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Диетический
САЛАТ «ДИЕТИЧЕСКИЙ» Овсяные хлопья залейте молоком или простоквашей и оставьте на некоторое время, чтобы они набухли. Яблоки натрите на крупной терке или порежьте мелкими кубиками. Морковь отскоблите ножом и вымойте. Натрите ее на мелкой терке. Смешайте в салатнице
НАПИТОК «ДИЕТИЧЕСКИЙ» Простоквашу охладите, взбейте с мелко нарезанной зеленью, добавьте соль по вкусу.Вам потребуется: 1 л простокваши, соль, зелень
СУП «ДИЕТИЧЕСКИЙ» Мелко нарежьте лук, положите его на сковороду с раскаленным сливочным маслом, посыпьте мукой и спассеруйте до светло-кремового цвета. Залейте эту заправку бульоном из курицы, добавьте томат-пюре или тертые помидоры, пряности и поставьте на огонь.
Суп диетический с эндивием Ингредиенты: 250 г эндивия (или эскариола), 250 г кабачков, 100 г репчатого лука, 25 г зелени укропа, 10 г зеленого лука, 200 мл овощного или куриного бульона, 20 мл лимонного сока, 10 мл оливкового масла, соль и специи по вкусу.Способ приготовления• Кабачки
Суп из консервированной горбуши Ингредиенты:250 г консервированной горбуши, 2 клубня картофеля, 50 г риса, 1 пучок зелени укропа, лавровый лист, соль.Способ приготовления:Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Зелень укропа вымыть, нарубить.Воду (1 л) довести до
Суп из консервированной горбуши с кукурузой Ингредиенты:250 г консервированной горбуши, 2 клубня картофеля, 50 г консервированной кукурузы, 1 корень петрушки, 1 луковица, 20 г сливочного масла, 1 пучок зелени укропа, лавровый лист, перец, соль.Способ приготовления:Картофель и
Суп-пюре из консервированной горбуши Ингредиенты:2 л рыбного бульона, 400 г консервированной горбуши, 50 г пшеничной муки, 2 яичных желтка, 50 г сливочного масла, 1 пучок зелени петрушки, перец, соль.Способ приготовления:Зелень петрушки вымыть и нарубить. Консервированную