Омлет из тыквы с креветками
200 г. мякоти тыквы
130 г. очищенных креветок
1 яйцо
Сушеные травы и соль по вкусу
1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, соединить с креветками и взбитым яйцом, тщательно перемешать.
2. В полученную массу добавить соль и сушеные травы, вылить ее в чашу для риса и готовить в пароварке 10 минут.
• При атеросклерозе яйца рекомендуется употреблять не чаще 2 раз в неделю.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Рис, жаренный с мясом и креветками Состав. 200 г отварного куриного мяса, 150 г мяса креветок, 800 г сваренного на пару риса, 6 яиц, 80 г репчатого лука, 30 мл рисовой водки, 30 г крахмала, 30 г соли, 180 г изюма, 50 мл арахисового масла, 60 г топленого свиного нутряного жира.Способ
Суп овощной с креветками Ингредиенты:Креветки – 200 гЦветная капуста – 200 гМорковь – 1 шт.Корень петрушки – 1 шт.Репчатый лук – 1 шт.Зелень петрушки и укропа – 1 пучокСливочное масло – 25 гВода – 1 лСоль по вкусуСпособ приготовления:Морковь и корень петрушки нашинковать, лук
Картофель с креветками Натрите картофелины растительным маслом и солью. Запекайте 1,5 часа при 150 градусах.Приготовьте соус: нагрейте сковороду и добавьте 1 ст. ложку масла, обжарьте зеленый лук, мелко порезанный чили и мелко порезанный зубчик чеснока в течение 1 минуты.
Салат с креветками и баклажанами Ингредиенты200 г креветок (очищенных), 200 г баклажан, 30 г арахиса, 30 мл лимонного сока, черный молотый перец, соль.Способ приготовленияКреветки выложить в горячую подсоленную воду, довести до кипения и откинуть на дуршлаг. Баклажаны
Суп с крапивой и креветками Ингредиенты700 мл овощного бульона, 200 г креветок (очищенных), 100 г зеленого консервированного горошка, 100 г моркови, 60 г листьев крапивы, 10 г базилика, черный молотый перец, соль.Способ приготовленияЛистья крапивы обдать кипятком и измельчить.
Рыбный суп с креветками Вам понадобится:? 1–1,5 л воды; ? 500 г свежего лосося или форели; ? 200 г креветок; ? 100 г тофу; ? 1 ст. ложка соевого соуса; ? соль.Способ приготовления:1. Лосось очистить, удалить кости.2. В кастрюлю влить воду, положить рыбу, довести до кипения (после того
Омлет с креветками и луком Вам понадобится:? 3 яйца; ? 10 креветок; ? 1 головка репчатого лука;? 50 мл обезжиренного молока; ? 3 капли растительного масла; ? соль.Способ приготовления:1. Яйца взбить венчиком, влить молоко, посолить, перемешать.2. Репчатый лук
Суп с креветками и огурцом Вам понадобится:? 2 л воды; ? ? куриной грудки; ? 300 г креветок; ? 1 огурец; ? 1 головка репчатого лука; ? кинза и петрушка; ? соль, острый перец.Способ приготовления:1. Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности.2. Вынуть мясо, бульон
Рис с виноградом и креветками 3 ст. ложки риса, 100 г винограда, 5–6 вареных очищенных креветок, оливковое масло, черный или красный молотый перец, соль.Рис отварить до готовности в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и слегка обсушить. Ягоды винограда разрезать пополам,
Пюре из тыквы с креветками 500 г. мякоти тыквы200 г. креветок5 г. зелени петрушки20 г. сливочного маслаСоль по вкусу1. Креветки очистить и приготовить на пару. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, добавить немного воды, посолить и потушить, затем соединить с маслом и
Салат из тыквы и свеклы с семенами тыквы 250 г. мякоти тыквы150 г. свеклы60 г. семян тыквы30 г. кефира1. Свеклу отварить, очистить, охладить и натереть на крупной терке вместе с мякотью тыквы.2. Подготовленные ингредиенты соединить с семенами тыквы, заправить кефиром и
Каша из тыквы и овсяных хлопьев с креветками 200 г. мякоти тыквы200 г. очищенных креветок150 г. овсяных хлопьев20 мл масла из виноградных косточек30 г. семян тыквы30 г. ядер грецких орехов100 г. помидоровСоль по вкусу1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, помидоры
Томатный суп с креветками Потребуется:Помидоры – 1 кгКреветки – 12 шт.Оливковое масло – 2 ст. л.Чеснок – 3 зубчикаСольПриготовлениеПомидоры размельчить в блендере, а если нет свежих – используйте помидоры консервированные, в собственном соку. Креветки почистить,