Куриные голени во фруктовом маринаде

Куриные голени во фруктовом маринаде

Вам понадобится:

? 8 куриных голеней; ? 2 киви; ? сок ? лимона; ? 2 зубчика чеснока; ? 1 ст. ложка соевого соуса; ? сахарозаменитель; ? соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

1. Киви очистить, нарезать кусочками, измельчить в блендере до пюреобразного состояния.

2. Чеснок пропустить через пресс.

3. Влить в пюре лимонный сок и соевый соус, добавить чеснок, сахарозаменитель, соль и перец. Все тщательно перемешать.

4. Куриные голени вымыть, положить в приготовленный маринад на 4 часа.

5. Голени положить в рукав для запекания вместе с маринадом, готовить в духовке около часа при температуре 180 °C.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.