8.1. Приседания для активизации положительной энергии Ци

8.1. Приседания для активизации положительной энергии Ци

Лечение и профилактика : гонорейный уретрит, энурез.

Изначальная поза: Положение стоя-II.

Сделайте приседание. Не вставайте. Слегка наклонитесь вперед. Руки отведите назад. «Просуньте их сквозь ноги» и коснитесь пальцев ног (если у вас не получится коснуться пальцев, возьмитесь за пятки) (см. Рис. 194-а, б).

Рис. 194-а 194-б (229,230)

Потяните стопы по направлению друг к другу.

Тянуть стопы друг к другу нужно 54 раза или до тех пор, пока вы полностью не пропотеете.

Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.