6.16. Активизация положительной энергии Ци с помощью рук

6.16. Активизация положительной энергии Ци с помощью рук

Лечение и профилактика : частое мочеиспускание, хронический энтерит.

Изначальное положение: Положение стоя-II.

Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно, взгляд направлен вперед.

Руки развести в стороны, угол между руками и телом должен быть около 45 градусов. Ладони развернуты тыльной стороной наружу. Большие пальцы направлены вниз (см. Рис. 179)

Рис. 179 (105)

Поверните кисти рук: большой палец идет вверх до упора. Затем поверните кисти рук в другую сторону.

Сделать нужно 20 поворотов в одну и 20 в другую сторону.

Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.