2.11. Работа с точками чун-мэнь. Создание образа

2.11. Работа с точками чун-мэнь. Создание образа

Лечение и профилактика : проблемы с мочеиспусканием, грыжа.

Изначальная поза : Положение стоя-II.

Первый этап . Тело расслабленно. Глаза полузакрыты. Настройтесь. Сознание свободно от каких-либо мыслей. Внутренним взором посмотрите на себя. Сконцентрируйте внутреннее внимание на точках чун-мэнь [11] .

Второй этап . Для лучшего результата «смотрите» на точки чун-мэнь не меньше 20 минут.

Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Рис. 42 (270)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.