Микроэлементы

Микроэлементы

Также абсолютно необходимо принимать таблетки, содержащие магний и кальций. Нехватка кальция приводит к разрежению костной ткани, нехватка магния – к порче зубов, к разрежению плотности легких. Употребляйте в пищу орехи, помидоры, шпинат, мюсли.

P. S. Очень полезно принимать рыбий жир в капсулах. Он принесёт огромную пользу вашему организму.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.