2. ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ УСПЕХОВ В НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ, НУЖНО ПЕРЕСТРОИТЬ МЫШЛЕНИЕ. А КАК ЭТО ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ?

2. ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ УСПЕХОВ В НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ, НУЖНО ПЕРЕСТРОИТЬ МЫШЛЕНИЕ. А КАК ЭТО ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ?

Ответ. Нужно хорошо изучить теорию. Примерно так кратко отвечают в большинстве случаев методисты. Ибо это один из тех вопросов, которые требуют обширных разъяснений.

Чтобы научиться контролировать ход своих мыслей и успокоить психику (что очень важно), нужно почаще погружаться в размышления. И изучать специальную литературу.