Часть I ФИЛОСОФИЯ БАНИ

Часть I ФИЛОСОФИЯ БАНИ

История бани насчитывает несколько тысячелетий. Первые упоминания находим в Древнем Египте: уже около 6000 лет назад египтяне повсеместно пользовались прекрасно устроенными банями, доступными каждому. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире, а их искусство во многом основывалось на силе водных процедур.

За 1500 лет до нашей эры баня широко использовалась с гигиенической и лечебной целью в Индии. На американском континенте были распространены древнеиндейские бани темаскуали.

В Древней Греции баням тоже уделяли большое значение. Но особой любовью и популярностью пользовалась баня у древних римлян – там существовал настоящий культ бани. К концу I века до нашей эры в Риме было построено 150 общественных бань! «Баня, любовь и радость – до старости мы вместе» – такая надпись сохранилась до наших дней на стене одной древнеримской постройки.

Даже здороваясь при встрече, римляне вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?» В римской терме не только мылись, но вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества. При банях имелись комнаты для массажа, площадки для физических упражнений и спортивных состязаний, библиотеки…

Конечно, бани ценили и как средство от многих болезней. Например, выдающегося римского врача Асклепиада за его приверженность к банному водолечению даже прозвали «купальщиком». Асклепиад считал, что для излечения больного необходимы прогулки на свежем воздухе, умеренная гимнастика, диета, чистота тела, потение в бане и массаж.

Бани, устроенные по принципу терм, сегодня называются римско-турецкими банями. Разогрев в таких банях – воздушный. Еще один вид бань зародился на Дальнем Востоке – это японские бани сэнто или офуро. Здесь происходит разогрев воды с сидящими в ней людьми.

Разновидность этого типа – песочные бани Средней Азии. Третий вид бань – русско-угорский. Разогрев воздушный, но, в отличие от турецких бань, – с регулируемой влажностью воздуха.

Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла на сердечно-сосудистую, а также дыхательную, терморегулирующую, эндокринную системы.

Кроме того, вместе с потом через поры кожи выделяется в 3,5 раза больше вредных веществ, чем через почки, кишечник и легкие. Все тревоги и печали, горе, усталость и психологический дискомфорт уносят пар и мыльная пена. После бани человек чист как младенец и оптимистично настроен. А что еще надо для хорошего здоровья и прекрасного настроения!

Как написано в одном древнем трактате, десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин.

Самим женщинам баня заменяет множество дорогих косметических процедур: пилинг, маски и глубокую чистку лица. А банный массаж избавляет от преждевременных морщинок и лишнего веса!