Читайте также
Сигарета может вас убить, но что еще она может с вами сделать?
Список можно продолжать до бесконечности. Для начала, сигаретный дым радиоактивен. Человек, выкуривающий за день 1— 2 пачки, вписывает в себя дозу радиации, которую бы он получил, сделав 250— 300 рентгеновских
Упражнение «Маятник головой» или «Малый маятник»
Исходное положение: встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Опустите голову вниз, посмотрите на пол — вдох. Откиньте голову вверх, посмотрите на потолок — тоже вдох.Вдох снизу (с пола) — вдох сверху (с потолка). Выдох
Упражнение 6 «Большой маятник»
Исходное положение: встать прямо. Легкий, неполный наклон вниз к полу — вдох. Сразу вслед за наклоном надо распрямиться и откинуться назад, слегка прогнувшись в пояснице. Обнять себя за плечи, как в предыдущем упражнении, — все это сделать
Упражнение 9 «Малый маятник»
Исходное положение: встать прямо. Ноги чуть уже плеч. Опустить голову вниз, посмотреть на пол — следует короткий вдох. Откинуть голову назад, вверх, посмотреть на потолок — вдох.Вдох внизу (смотреть на пол), вдох вверху (смотреть на потолок).
Глава 8
Картина нашего мира
Картина нашего мира – это то, что каждый человек ежесекундно испытывает и видит перед собой через призму своих привычек, жизненного опыта, состояния внутреннего послушания или бунтарства и т. п. Настоящая картина мира всегда чуть-чуть иная, чем
Глава III
МОЖНО ЛИ ЗАГЛЯНУТЬ ВНУТРЬ ОРГАНИЗМА
Величайшее открытие Рентгена, давшего человечеству x-лучи, названные его именем, совершило фантастический переворот в медицине, и хирургии в частности. Подумать только, стало возможным видеть внутренние органы и особенно
Упражнение № 5 «МАЯТНИК»
Упражнение «Маятник» служит для дальнейшего увеличения проблеска «острого» зрения, а также для выработки привычки подвижного взгляда. Упражнение заключается в следующем. Вне помещения в светлое время суток выбираем объект для упражнения.
Упражнение «Большой маятник»
Его рекомендуется выполнять перед «Побудой» для вхождения в нужное состояние. Так же как «Часы», это упражнение выполняется вправо-влево и вперед-назад.Встаньте прямо, ноги почти вместе, руки свободно опущены, «Подвес». Точка опоры маятника
Упражнение «Пластунский маятник»
Рассмотрим упражнение на примере «Большого маятника» в вертикальной плоскости (то есть выполняем качания справа налево и слева направо всем телом).Встаньте прямо, стопы параллельны, находятся на ширине плеч. Руки опущены вдоль тела.
Упражнение «Маятник»
Это упражнение состоит из двух других, которые мы уже описывали, — из «Насоса» и «Обними плечи».Встаньте прямо. Потом, как в «Насосе», наклоняемся и опускаем руки вниз. В момент наклона делаем вдох. Не опускайте руки ниже колен. Они расслаблены,
112. «Маятник» (10)
ИП – стоя; ноги на ширине плеч, палку держать в согнутых руках за плечами. Наклоны туловища в стороны. Темп медленный. При наклоне – выдох. Выполнить 3–4 наклона в каждую
Маятник знает всю правду
Путем посыла четко сформулированных вопросов с помощью маятника мы можем подобрать и составить для себя список рекомендуемых продуктов питания, способы их приготовления, подобрать состав меню лечебного питания. Помните, что продукты, особенно
Упражнение «Малый маятник»
И. п.: стоя, ноги расставлены чуть уже ширины плеч. Опустив голову, посмотрите на пол – вдох. Затем, откинув голову вверх, посмотрите на потолок – тоже вдох (рис. 9).
Выдох пассивный, происходит между вдохами. Голова в процессе выполнения
Упражнение «Малый маятник»
Как выполнять1. Примите исходное положение: ноги расставить на расстояние, чуть меньшее ширины плеч, спина прямая, подбородок слегка приподнят, руки опущены.2. Снизу потянуло гарью! Наклоняем голову вниз и делаем короткий шумный вдох носом.3.
Упражнение «Большой маятник»
Как выполнять1. Примите исходное положение: ноги расставить на расстояние, чуть меньшее ширины плеч, руки опущены, спина прямая.2. Приступайте к наклонам туловища вперед. Руки тянутся к полу, но не касаются его. Не затягивайте вдох!3. Вдыхайте
«Внутренний маятник»
Пульсация нашего сердца – это и есть индивидуальный «внутренний маятник». Цель данного упражнения – научиться синхронизировать дыхание, пульсацию психосуггестивной энергетической сферы и биение физического сердца с помощью ключевых ритмов,