СЕДЬМЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ
СЕДЬМЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ
Ровно половина серпа освещена, половина не освещена. Точка первой четверти. Момент поворота Луны — всегда критический. Всего в лунном месяце четыре критические точки поворота. Сегодня первая.
Сегодняшний день поворота называется «Роза ветров». Смотрите на схеме выше — появляется второй вектор. Луна всё ещё растёт и удаляется от Солнца — гравитация Земли нарастает, но все процессы претерпевают изменения. Дни поворота — самые тяжёлые и опасные в лунном месяце. Молодые и здоровые не чувствуют этого, старые и больные в эти дни испытывают состояние от лёгкого дискомфорта до серьёзных недомоганий.
Мало того что идёт торможение энергий на уровне подключичной диафрагмы, так ещё и появляется гравитационная встряска. Нужно помогать организму перейти от сжатия к расширению, все утренние практики меняются.
В дни поворота жидкости Земли и жидкости организма меняют свою ориентацию. При этом наступает смена энергопотенциалов. Дни поворотов — это дни нестабильности энергопотенциалов, неизменный стресс, мозг испытывает прилив жидкостей, увеличение напряжения в мозгу повышает раздражительность, агрессивность человека. Всё провоцирует на конфликты и использование нецензурной лексики.
Надеюсь, что после всего сказанного это вас уже не удивляет. Напомню: приход основных потоков гравитации в промежуток между подключичной и подчелюстной диафрагмами вызывает избыток энергий и перенапряжение. Понятно, что раз здесь избыток, то возможен выход избытка и катарсис — разрядка. Причём выход именно в виде накопившихся в подсознании слов по отношению к этой проблеме или проблемному человеку.
Ударить этаким словесным апперкотом…
И это вроде бы даже полезно — полезней, чем сдерживаться сейчас. Но. Но все мы живём в социуме, и, от души оторвавшись сейчас, вы можете нажить себе врагов. Польза, вероятно, будет быстрой и кратковременной, а вот вред на всю жизнь (или до увольнения). Кроме того, в наказание за это энергии дня могут наслать заболевания горла, бронхов, лёгких, щитовидной железы.
Ваш вопрос: в наказание за что?
Отвечаю: за бранные слова. Бранные слова — это тоже мантры. Ругаясь, человек не только исторгает из себя брань (это вроде бы лечебное действие), но и впускает что-то в себя. Помните сюжет из сказок: стоит чертыхнуться, как чёрт уже тут как тут. Что делать? Реализовывать эту избыточную энергию правильно — произносить правильные слова, фонемы, делать упражнения для профилактики застоя и перенапряжения.
Помните, нам часто рассказывали, что на японских предприятиях в отдельных комнатах стоят резиновые фигуры с лицом начальника и каждый может прийти и бить по нему сколько хочет. Для чего? Чтобы снять напряжение. И начальник знает, что это хорошо. У нас такого нет. Я в 1994 году работал с одним кандидатом, который заявил, что не хочет, чтобы плакаты с его изображением висели на улицах, и все, кто его ненавидит, могли над ними глумиться. Поэтому сделал два вида плакатов: первый триколор с обещаниями без фото, а второй такой же, но с фото для размещения внутри помещений — там, где они под присмотром.
Вернёмся к японцам, раз они в этом деле более продвинутые, чем мы. У них стоит резиновая кукла, и её бьют, а не матюгальник, в который говорят.
Утро
Во время поворота гравитационное воздействие на организм несколько меняется — наступает поворот. Как и любое изменение, момент перехода вызывает нестабильность. Переход от подчинения старым силам к подчинению новым вызывает напряжение. Сжатие жидкостей сменяется на расширение — интроверсия на экстраверсию.
Нужно помогать организму перейти от сжатия к расширению, поэтому во вторую фазу назначаем не холодные водные процедуры, как в первую, а тёплые. При этом мы добиваемся главного эффекта — отпаривание и растепление клеток — это основная подготовка организма к очищению.
1. Тёплая ванна 15–20 минут. Если вам не на работу, добавьте 5–8 капель лавандового масла. В конце контрастный душ.
2. Нагрузка на руки. Всё это время я говорил, что неплохо бы сделать какую-нибудь зарядку. Сегодня нагрузка на верхний плечевой пояс обязательна для всех — всем настоятельно рекомендую лечиться по рецепту генерала Лебедя: «Упал/отжался». Да-да, отжимания от пола — самая нужная практика этой недели — в этот день особенно необходимы.
3. Но сначала растяжки — вчерашние махи руками.
4. Ещё одна растяжка для плечевого пояса. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Поднимаем руки вверх. Правой рукой берём локоть левой руки и тянем вправо, как бы дёргаем лёгкими рывками, считая: раз-два-три-четыре-пять. Опустите руки. Потрясите ими. Снова обе руки вверх. Левой рукой берём локоть правой и тянем лёгкими рывками: раз-два-три-четыре-пять. Опустите руки. Стряхните. Повторите 3 раза.
Вспомните про это упражнение ещё 2 раза в течение дня. Сделайте также 5х3.
5. После растяжек можно перейти и к отжиманиям (см. рис. 17). Стоит ли это сугубо мужское упражнение делать женщинам? Не вижу ни одного довода против. Кроме того, что это тяжело. Тем, кому не мешает живот и бюст, можно делать это упражнение смело. Исходное положение — упор лёжа.
Рис. 17. Отжимания от пола
Ноги вместе, ступни вместе. Руки чуть шире плеч. Если уже, то основная тяжесть упражнения ляжет на мышцы рук, а нам нужно работать с плечами. Если поставить руки слишком широко, то слишком большая нагрузка ляжет на дельтовидные мышцы — можно и порвать. Пальцы не растопырены, а на той ширине, на которой обычно находятся в свободном состоянии. Спина прямая — это все знают. И тем не менее начинающим я всегда советую не фокусироваться на этом. Не контролируя эту прямизну, упражнение делать легче. Хотя кто-то может возразить, что если человек так привыкнет, то ему потом будет сложно отвыкать. Вы, мой уважаемый оппонент, поймите, что моя задача привлечь людей делать хоть что-то. Хоть сколько-то.
Сейчас сгибайте руки в локтях, опуская тело вниз. Желательно касаться грудью пола. Если касаетесь животом, то постарайтесь в следующий раз подтянуть живот и коснуться пола грудью. Как правильно дышать: сгибаем руки — вдох, разгибаем руки в локтях — выдох. Сколько делать? Начните ну хотя бы с 10 раз. А так желательно по количеству лет.
6. Женщинам в возрасте или с большими формами можно предложить что-то полегче. Например, отжимания от стены. Исходное положение — встать лицом к стене. Вытянуть руки перед собой. Упереться в стену. Расстояние пальцев ног до плинтуса равно длине вашей стопы (см. рис. 18). На счёт «раз» — согнуть руки в локтях. Перенести тяжесть на руки. На счёт «и» разогнуть руки — приподняв всю эту тяжесть. «Два» — согнуть, «и» — разогнуть. Сделать это упражнение столько раз, сколько вам лет. Если нет времени, то сделайте столько раз, сколько успеете, но не спешите. Главное — не сбивать дыхание. И так 3 раза.
Рис. 18. Отжимания от стены
7. Медовый компресс. Для плеч повторим вчерашний медовый компресс.
8. Общая защита и защита дома. Для тех, кто верит.
Эзотерические источники сообщают, что в дни смены лунных фаз наблюдается разгул разных демонов и духов. Тем, кто в это верит, сегодня нужно заниматься практиками по защите от духов, энергетических вампиров и так далее, защите и очищению дома.
9. Молитвы. Это относится только к тем, кто знает молитвы, произносит их от случая к случаю, нерегулярно, но искренне. В седьмой лунный день рекомендуется читать молитвы, учить новые. Выше мы с вами говорили, что сегодня нельзя лгать. Нельзя молиться неискренне. Есть такая давнишняя одесская присказка, что «Бог не фраер.». Сегодня приходить к Богу с нечистыми словами — идущими не от сердца — не рекомендуется. Накажет так, что мало не покажется, и не поможет.
10. Сегодня нужно дать мышцам максимальную нагрузку. То, что было утром, — это только разминка для любителей. Желательно не пускать всё на самотёк, а отдаться в руки профессионалов — идти в гимнастический зал, фитнес-клуб и так далее. Тех упражнений, которые приведены выше, просто-напросто маловато.
Займитесь своим телом в фитнес-клубе.
Тема дня. Лечение словом
Сегодня так много материала в разделе «Практика дня», что всю теорию я убрал.
Практика дня. Аутотренинг
Методики сегодняшнего дня — аутотренинг и аффирмации. Это для атеистов. Если вы верующий — представитель одной из многочисленных конфессий нашей необъятной родины, — всё гораздо проще. Вам в этот день нужно молиться. Обязательно выделить на молитвы больше времени, чем обычно. Читать Евангелие, Тору, мантры (что-нибудь одно!).
NB! Верующим дальше можно не читать, а просто молиться своему Богу. Пропустите три страницы, можно прочитать главу «Практика дня для верующих».
Аутотренинг, или методика Куэ, является самым лёгким и простым способом самокоррекции. Всё это проводится на фоне релаксации. Нам нужно:
1) достижение состояния релаксации;
2) мысленное проговаривание лечебных формул.
После того как вы окажетесь в релаксации, нельзя будет вставать, подходить и смотреть в книге: а что же теперь себе, любимому, говорить. Об этом необходимо подумать заранее. Поэтому начнём со второго.
Нужно придумать и записать то, что вы собираетесь себе внушать.
Как правило, речь идёт о каком-то конкретном заболевании. Нужно направить туда своё внимание. Свою волю и энергию. Нельзя говорить: «Кашель проходит». Это бесполезный выстрел в никуда. Вы кому говорите? Кашлю? Нет такого образования. Также глупо говорить: «Моя болезнь проходит». Обращаться к болезни — это сродни вере в духов.
У многих современных неразвитых племён нет болезней, а есть понятие того, что вселился дух, и лечение сводится к изгнанию духа. В принципе мы делаем то же самое: повышаем общую энергетику организма, и организм изгоняет все старые энергоинформационные матрицы, среди которых и матрицы заболеваний.
Но разговаривать нужно со своим организмом. Ибо разговаривать с духами болезни — не что иное, как экзорцизм. А это уже чёрная магия. Поэтому можно говорить так:
Мне хорошо. Новая энергия приходит в лёгкие, заполняет их. Заполняет каждый бронх, каждый лёгочный пузырёк. Хорошая чистая тёплая целебная энергия проникает в кровь, в каждую клетку организма.
С каждым вдохом в меня проникает энергия ян и заполняет всё тело живительной силой. С каждым вдохом количество энергии ян во мне нарастает. Энергия ян восстанавливает мой обмен веществ. Целительная благотворная энергия проходит по всем энергетическим каналам и прочищает их. Энергия заполняет Сушумну, наполняет Кундалини, разливается по всему телу. Приходит в каждый орган, в каждую клетку.
Эта мощная живительная энергия восстанавливает каждую клеточку моего организма. Все клетки во всех органах начинают работать с новой силой, энергией и бодростью. Каждая клетка выполняет свою работу на 100 %. Каждая клетка очищается от старых шлаков, восстанавливается и молодеет. Все органы и системы омолаживаются чистой благотворной энергией. Всё тело омолаживается. Я становлюсь моложе, бодрее и здоровее…
Не надо это учить! Не нужно повторять слово в слово. Всё, что из этого вы запомните с 2–3 раз прочтения, достаточно. Многое вы уже уяснили по ходу чтения книги. Если вы будете учить, то начнёте вспоминать, то есть терять время. А этого допускать нельзя, нужно импровизировать. Вы заметили, что в книге полно смысловых повторов. Это очень импровизированный текст. Главное в нём — ключевые слова. Главное — это сила внутренней убеждённости, с которой вы посылаете эти слова из мозга внутрь организма. Остальное — что придёт на ум, что вспомните. Текст полностью сочиняется вами — импровизируется уже на кушетке в состоянии релаксации.
Готовы? Тогда вперёд!
Лечь на диван или на пол, на ковёр — поверхность должна быть достаточно жёсткой. Закрыть глаза. Начать комплекс упражнений для тонизации рук, ног (см. с. 109).
Сейчас вы поняли, для чего я тогда так много уделил времени простейшей методике?
Для того чтобы вы начали её осваивать и сейчас вам не представляло никакого труда её воспроизвести.
Но сегодня мы заканчиваем не тонизацией, а расслаблением. Поэтому напряжение третьего раза должно быть максимальным. На вдохе максимально напрягаем руки — ладони в кулаки; напрягаем предплечья, плечи… Напрягаем ноги — носки стоп на себя, и так же, как кулаки помогают нам напрячь руки, так носки на себя помогают напрячь ноги.
И на выдохе резкое расслабление: уф-ф-ф-ф-ф-ф.
Начинаем беседу с собой.
Руки вялые, тёплые, расслабленные — проговариваем это, — руки теплеют. Появляется тепло и тяжесть в руках.
До этого мы напрягались — передавливали мышцами сосуды — ставили плотины для крови, а после того, как расслабились, дополнительное количество крови приливает к рукам и ногам. Всего по 30–40 мл на каждую руку и по 100–120 мл дополнительной крови на каждую ногу, но это ощущается в виде дополнительной тяжести.
Руки и ноги тяжелеют. Все мышцы расслабляются. Тяжесть, тепло, покой во всём теле. Дыхание ровное, спокойное. Непокоен. Всё тело расслаблено и спокойно. Расслаблены мышцы рук, расслаблены мышцы ног, расслаблены мышцы всего тела. Дыхание ровное и спокойное. С каждым вдохом в лёгкие входит целительная энергия ян…
И далее проговариваете тот текст, который мы уже написали выше.
Ваши вопросы
Говорить всё это вслух или про себя?
Сегодня для нас важны не фонемы, а смысл слов. Если вы начнёте говорить вслух, то это повысит тонус мускулатуры грудной клетки и лица. Получится, что зря расслаблялись. Сегодня вообще лучше говорить поменьше.
Почему текст составлен без звучных гортанных фонем?
Потому что мы его не проговариваем вслух. Мы мысленно работаем с менталом. А там важны совсем другие фонемы — магические. Пока не скажу какие.
Что лучше — представлять конечный результат или процесс излечения?
Лучше представлять только здоровье. Только энергии. Болезни и болезнетворные агенты лучше вообще никогда не вспоминать. Представляем только полное здоровье — только результат. Об этом ниже.
Практика дня. Учимся составлять аффирмации
В начале любого дела, в начале любого курса оздоровления важно ясно представлять себе конечный результат, видеть ясно цель. Вы не просто чистите организм, не зная, для чего это делается. Вы идёте к какому-то конкретному результату. И его вы должны представлять уже сейчас. Зафиксируйте на бумагу свою конечную цель.
Это должна быть короткая ясная формулировка результата. Не вроде «Хочу быть красивой, сильной и здоровой»; не свои надежды: «Надеюсь, что болеть уже не буду»; не сравнение с соседкой: «Хочу быть без операции красивей, чем Ленка после операции»; не процесс: «Я выздоравливаю не по дням, а по часам», а результат.
Я молода, красива и здорова!
Здоровье — это ощущение счастья!
Я переполнена прекрасным настроением!
Моё лицо расправилось энергиями изнутри.
Чистые живительные энергии переполняют меня.
Практика дня для верующих
Седьмой лунный день — это день молитв.
Ещё одно название дня — «Сраоши» — говорит об этом. Сраоши в индуистской мифологии — это дух религиозного послушания, который призван отвращать заблуждения и ложные помыслы верующих.
Только не игнорируйте этот абзац из соображений того, что вы же не индуист. В каждой религии есть свой Сраоши — общий ангел-хранитель, который оберегает адептов от нечистой силы, помогает им выстоять в борьбе с искушениями. Особенно активно он сражается со злыми духами в разгар лунного дня (я уже говорил, что он не всегда совпадает с нашим солнечным днём) — сегодня это будет приходиться на вечерние часы.
Очень частый вопрос, который задают люди поверхностно верующие (я таких называю «вероленивые» — по аналогии с термином «веротерпимые». Те — веротерпимые, а эти — вероленивые): «А зачем молиться, если Сраоши и так нас защищает? Если он и так за нас борется?»
Отвечаю: не борется. Богу, богам, духам безразличны люди, которые про них забыли. Не потому, что боги обидчивы или капризны, а потому, что нет связи. Канал связи, установленный при крещении (или посвящении), ослаб. Вы его не возобновляли. Только вы можете выйти на связь.
Простейшая аналогия с телевизором: допустим, вы хотите, чтобы вам помог Малахов с плюсом — пришёл и что-нибудь рассказал. И ждёте, когда он вам поможет. Ходите по дому, готовите, завтракаете, моете полы, окна. И всё ждёте. А он не приходит в ваш дом со своими гостями и ничему хорошему вас не учит. Что нужно было сделать? Правильно: телевизор включить — выйти на связь. Пока вы этого не сделаете, он про вас ничего не знает. А как только вы вышли, то и он тут как тут — он уже у вас в доме и, улыбаясь, говорит: «Здравствуйте! Сегодня утром мы будем пить свежевыжатую.»
Так и ваш Бог. Как Он узнает, что вы снова хотите оказаться под Его защитой, под Его покровительством? Он узнает об этом только тогда, когда вы захотите, когда вы Его об этом попросите. Причём начнёте с просьбы о прощении: «Прости меня, Господи, за то, что я забыл про Тебя! За то, что долго не выходил на связь. Знаешь, как-то забегался-закрутился, то дела, то болезни.» Не бойтесь признаться в том, что вы Его забыли. Не лукавьте. Он этого не любит. А прощать любит. Это Его главное предназначение. Работа такая. Призвание. Можно ли оправдываться перед Богом? Можно и нужно. Нужно, потому что вы и оправдываетесь за то, что долго не молились, и рассказываете свои проблемы, и пересказываете черновик своих просьб — для чего-то же вы всё это пересказываете — на что-то же надеетесь и.
И лечитесь одновременно: dixi et animam levavi — сказал и облегчил душу. Некоторые для этого ходят к психотерапевту. Это нормально, но за это нужно платить. Некоторые облегчают душу подружкам и соседкам. Это тоже нормально, а потом может стать темой для сплетен и известным всем. Здесь же вы ничем не рискуете — ни деньгами, ни репутацией.
Кое в чём убедил, но всё ещё не ответил на вопрос, возникший у вас после рассказа про то, какой хороший и сильный герой Сраоши. Из которого назревает второй ваш вопрос:
«А кому тогда молиться? Сраоши? Я не знаю, кто выполняет роль общего ангела-хранителя в нашей религии».
Отвечаю: молиться надо основному божеству вашей веры. А он/оно уже распорядится, пошлёт своего бойца охранять вас.
Ещё один вопрос: может быть, тогда просто сходить сегодня в церковь?
Хорошо, если это вы сами спросили меня об этом. А не я подсказал. Отвечаю: конечно!
В храме и стены помогают — всё — от места, на котором построен храм, и архитектурных принципов до убранства и людей, которые призваны священнослужить, — всё это придумано, найдено, построено для вас. Там вас ждут.
И последнее: эта книга не издаётся на грант от какой-нибудь сети всемирной теологической организации, которая агитирует людей обратиться в веру.
Эта книга о здоровье — как сохранить, поправить, вернуть своё здоровье, и больше ни о чём. А эта часть для тех, кто верует, чтобы они не впали в искушение светских практик, а занимались тем, что предписывает им их религия.
Питание
Те, кому на работу, начинают день с ложки мёда.
С теми, кто собирается принять лавандовую ванну с утра, берём лавандовое масло. Одну каплю — на кусочек сахара, и вперед — в лавандовую ванну. И, лёжа там, посасываем лаванду. Такое двойное действие имеет и двойной эффект.
Сегодня меняем питание. Янское на иньское. Помогаем организму в точке поворота. Пища инь — расширяющая пища. Нужно есть много овощей и фруктов. Если лето, то, естественно, свежих.
Ограничения сегодняшнего дня на куриное мясо и яйца. Помните, что сегодня день Сраоши? Благовестник Сраоши — священный петух видовдат. Поэтому сегодня нельзя есть куриное мясо и яйца.
К тому же день поворота. По этой причине и другие сорта мяса сегодня нежелательны.
И ещё. Завтра день очищения желудка. Сегодня поужинайте не позже 18–19 часов. Уж ужин-то точно должен быть безбелковым. Только углеводы — салат, хлеб, фрукты, соки, компот. Для чаепитий, как я уже говорил, завариваем грудной сбор № 3. Пьём его и горячим, и просто когда хочется пить — что заварено с утра и уже остыло.
Вечер. Подведение итогов дня
Как получились у вас самовнушения?
1. Не все сегодня утром имели возможность принять лавандовую ванну. Процедура, конечно, общеукрепляющая, но некоторых конкретно клонит в сон. И тем, кому на работу, я рекомендовал бы перенести процедуру на вечер.
Что делать тем, кто ванну принял утром? Можно повторить. День такой. Добавляем 5–8 капель лавандового масла в ванну с тёплой водой. Потихонечку увеличиваем температуру. Чем теплее, тем лучше, но не горячую. Осторожнее, пожалуйста, господа сердечники и гипертоники! Как говорил Ульянов-Ленин: «Лучше меньше, да лучше!»
Чаще вспоминайте про то, что мы можем не только прозой разговаривать, но и песнями выражаться. Даже когда не помнишь слов, простое «ла-ла-ла» способно поднять настроение. Особенно в ванной. Лежите и пойте: «Ла-ванна — тёплая ла-ванна.» Негромко… Несколько раз, а потом расслабьтесь и успокойтесь. Через 15 минут выходите.
2. Эвкалиптовые ингаляции рекомендованы всем, у кого есть хоть какие-то проблемы с верхними дыхательными путями. День ароматерапии — не зря же мы так долго чистили верхние дыхательные пути водой, маслом, звуками.
План на завтра
Завтра у нас будут восьмые лунные сутки. Остановка поворота в движении Луны и некоторая стабилизация.
Для того чтобы помочь организму завершить первую фазу, оформить полученные энергии и трансформировать их в свои, рекомендуется голодание. Не переживайте — я знаю, что 90 % читателей не готовы к этому. Для тех, кто не представляет себе «Как это голодать? Совсем!» и будет завтра что-нибудь есть, напоминаем, что в фазе расширения продолжаем есть иньскую пишу.
Тема завтрашнего дня «Лечение гравитацией» — это про Луну. Для тех, кто ещё сомневается.
Также нам понадобится крупная дешёвая соль. Купите.
Трава восьмых лунных суток — это и не трава вовсе, а гриб чага.
Строчки завтрашнего дня:
Как прёт из нас порою то, что нужно…
Данный текст является ознакомительным фрагментом.