Салат-бар

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Салат-бар

Итак, вы находитесь в салат-баре. Как проконтролировать это немыслимое разнообразие?

— Прежде чем положить еду себе на тарелку, оцените весь набор продуктов. Выберите те, которые вы определенно хотите съесть, остальные пропустите.

— Заранее решите, хотите ли вы заказать десерт.

— Кладите еду небольшими порциями и только те блюда, которые вам действительно хочется попробовать.

— Ешьте медленно, получая удовольствие от еды. Если вкус продуктов уступает их внешнему виду, не ешьте.

— Подходите за добавкой только в том случае, если не чувствуете сытости.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.