Вместо заключения
Вместо заключения
Ваш первый день рождения был началом, а каждый последующий — это шанс начать новую жизнь на новом уровне.
Поль Брэгг
Будьте всегда в хорошем настроении. Не ворчите и не жалуйтесь, когда так дешево и легко радоваться. Когда Бог выбирает погоду и посылает дождь, считайте, что его выбрали вы.
Рилей. «Я пою в дождь»
Не беспокойтесь по пустякам, которые приводят к преждевременным морщинам и портят характер.
Примите программу «Эликсир молодости» как основу для вашего созидательного творчества в отношении молодости и здоровья. Вы можете бесконечно модифицировать ее, убирая ненужное сегодня и добавляя новое и необходимое завтра.
Тренируйте свое тело ежедневно.
Придерживайтесь программы питания, где свежим фруктам и овощам отведена главная роль.
Проводите еженедельное голодание.
Ложитесь спать до полуночи и спите не менее 8 часов в сутки. Найдите немного времени подремать после полудня.
Не забывайте про водные процедуры — контрастный душ и обливание холодной водой.
Держите мысли и эмоции под контролем. Напряжение, злоба, чрезмерная эмоциональность вредят не только вашему сердцу, но и вашей внешности. И пусть созидательные счастливые мысли займут ваш ум.
Наслаждайтесь жизнью. Держитесь подальше от тех, кто сеет печаль и раздоры.
Найдите в своей жизни место творчеству или любимым увлечениям.
С этой самой минуты возьмитесь за работу над программой молодого, красивого и здорового тела. Поставьте перед собой четкую цель — вернуть или сохранить молодость и красоту. Отбросьте все сомнения и негативные мысли. Верьте в выполнение задачи.
Каждый день говорите себе: «Я молодая, красивая, здоровая, уверенная в себе женщина, у меня достаточно сил преодолеть лень и сомнения, я всегда нахожу время для выполнения программы омоложения и получаю от занятий максимальную пользу и удовольствие».
Не ждите мгновенных результатов, проявите волю и настойчивость. Кому-то понадобится для этого два месяца, а кому-то и полгода. В любом случае труды благотворно отразятся на вашем лице и теле. Когда услышите первые комплименты, знайте: программа «Эликсир молодости» начала действовать.
Не останавливайтесь на достигнутом. Ваши здоровье и красота ждут от вас не жертвы, а ежедневной любви и внимания.
В добрый путь. И пусть успех и удача сопутствуют вам.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.