Упражнение «формирование овала лица»
Упражнение «формирование овала лица»
Формирование овала лица возвращает упругость всей коже лица. Оно разглаживает щеки, лоб и делает овал лица изящнее. Активизируйте средними пальцами точки ушной раковины, послав в эту область 30 легких импульсов.
Потом средний палец правой руки положите на лобную точку. Она находится на расстоянии приблизительно в три ширины пальца над переносицей, ниже границы роста волос.
Средний палец левой руки лежит точно в ямке подбородка. Теперь посылайте импульсы нажатия, причем палец на лбу очень легко тяните вверх, а палец на подбородке — вниз.
Затем кончики мизинцев положите на нижнюю губу на расстояние ширины пальца от уголков рта, а средние пальцы — на ушные точки. Нажимайте в течение минуты (см. рис. 21).
Вы можете усилить действие, если во время упражнения корень языка оттянете назад, а кончиком языка мягко надавите на небо.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Формирование лица
Формирование лица Для чего? «Формирование лица» обязательно входит в интенсивную программу. Если у вас есть тенденция к отвисанию щек, если вокруг рта и подбородка образуются ямки и углубления, вам нельзя исключать это упражнение и из дальнейших повседневных
Формирование овала лица
Формирование овала лица Для кого? Упражнение идеально для женщин с тонкокостной, узкой головой. Если вы относитесь к женщинам, у которых каждый лишний килограмм в большей или меньшей степени влияет на форму вашего лица, то это растягивающее упражнение для всей
Подтяжка овала лица
Подтяжка овала лица Приоткройте рот. Расслабленные губы оттяните от зубов вперед и в стороны (сложите их широкой трубочкой или хоботком). Это создаст сопротивление для мышц. Обратите внимание на отсутствие складок вокруг рта. Язык немного оттяните назад, а его кончик
Формирование овала лица
Формирование овала лица Это упражнение натягивает все лицо. Создает ощущение широты и открытости. Ощущение, что мышцы лба пробуждают прежде всего точки треугольника «ухо – макушечная точка – ухо».Активируются:• затылочная мышца,• лобная мышца,• мышца, сморщивающая
Формирование овала лица
Формирование овала лица Дает всему лицу приятное ощущение «растянутости». Разглаживает щеки. Расширяет рот в стороны. Ушные мышцы создают приятное натягивающее усилие на кожу в области рта и щек.Активируются:• «венечная звезда»,• лобная мышца,• затылочная мышца,•
Формирование лица
Формирование лица Творит чудо с носогубными складками. Подтягивает щеки и углы рта к ушам. Придает ощущение оптимальной направленности всей мускулатуре лица. Натягивает щеки. Уменьшает морщинки на верхней губе.Активируются:• «венечная звезда»,• лобная мышца,• мышцы
Формирование овала лица
Формирование овала лица Открывает область глаз к вискам и венечной точке.Активируются:• передняя ушная мышца,• наружная крыловидная мышца,• лобная мышца,• мышца, поднимающая верхнюю губу,• мышца, поднимающая угол рта,• большая скуловая мышца,• мышца, опускающая угол
Формирование лица
Формирование лица Вместе со щечными мышцами растягивается нижнее полукружие круговой мышцы глаза. Слезные мешочки уменьшаются.Активируются:• лобная мышца,• затылочная мышца,• все ушные мышцы,• наружная крыловидная мышца,• скуловая мышца,• мышца смеха,• мышца,
Формирование лица
Формирование лица Разглаживает крылья носа в стороны. Плотно натягивает вместе со щеками боковые стороны носа. Уменьшает носогубные борозды.Активируются:• лобная мышца,• затылочная мышца,• все ушные мышцы,• наружная крыловидная мышца,• скуловые мышцы,• мышца смеха,•
Формирование лица
Формирование лица Создает ощущение натянутой кожи. Кожа подбородка подтягивается к ушам и «венечной звезде». Устраняет привычку втягивать подбородок вовнутрь.Активируются:• лобная мышца,• затылочная мышца,• все ушные мышца,• наружная крыловидная мышца,• скуловые
Формирование лица
Формирование лица Производит подтяжку подбородка, поднимает углы рта и активирует мышечные связки со скулой. Это вновь придает губам полноту.Активируются:• лобная мышца,• затылочная мышца,• все ушные мышцы,• наружная крыловидная мышца,• скуловые мышцы,• мышца
Упражнение «формирование лица»
Упражнение «формирование лица» Если вы расположены к отвисанию щек, если вы стискиваете зубы при стрессе, это упражнение для вас.Сначала постимулируйте венечную точку. Затем приложите средний палец правой руки к середине лба, на ширину пальца ниже границы роста волос.
Упражнение «формирование губ»
Упражнение «формирование губ» Это упражнение активизирует мышцы, поднимающие уголки рта, разглаживает кожу вокруг рта и на щеках.Мизинцы приложите к верхнему краю губы рядом с углами рта. Безымянные пальцы — под скуловую кость, перед нижнечелюстным суставом,
Снижение тонуса кожи, «оплывание» овала лица, нездоровый цвет, пигментация
Снижение тонуса кожи, «оплывание» овала лица, нездоровый цвет, пигментация С возрастом лицо теряет четкие очертания, снижается тонус кожи, она становится вялой, теряет упругость, цвет лица превращается в землистый, появляются пигментные пятна. Все это — результат уже
Упражнение № 4. Улучшаем цвет лица
Упражнение № 4. Улучшаем цвет лица Усиление кровообращения и нагрузка на мышцы позволяют не только улучшить цвет лица, но и подтянуть обвисшую кожу, укрепить щеки.Техника. Упражнение следует выполнять лежа. Необходимо сначала губами сформировать «длинное О», а затем
Лидия Ивановна Дмитриевская
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉