Читайте также
Утренний коктейль Даниэля
Ингредиенты:• Смесь для укрепления мозга по рецепту д-ра Амена (20 г рисового белка с комплексом поливитаминов и нутриентов).• 570 г воды• 1 чашка мороженой черники• 1 чашка смеси мороженых фруктов• Жидкая стевия с корицей — по вкусу (избыток
Подъем рта
Открывает середину лица. Поднимает впалый угол рта на верхней губе. Пробуждает ощущение мышцы нижнего века. Натягивает кожу вокруг кончика носа.Активируются:• глазная круговая мышца,• мышца нижнего века,• мышца, тянущая вверх корень языка,• наружная
Подъем рта
Поднимает верхнюю губу, придает ей снова полноту и упругость. Связывает рот с мускулатурой нижнего века и скуловой.Активируются:• подъязычная мышца,• скуловая мышца,• щечная мышца,• мышца, поднимающая угол рта,• круговая мышца
Утренний самомассаж молодости
Еще и не проснувшись как следует, костяшками больших пальцев начинайте протирать нежные подглазья. Не надо сильно! Легонько, но настойчиво, чтобы они согрелись. Вот после этого ваши глазки сами раскроются, и захочется вам взглянуть на мир…А
Утренний уход
Как уже говорилось ранее, нормальная кожа не требует особой процедуры очистки. Лицо ополаскивается мягкой водой комнатной температуры без мыла или протирается кусочком льда. Не забудьте, что протирание льдом следует производить по направлению кожных
Утренний уход
Умываться по утрам горячей водой нельзя, хотя она и лучше очищает. Нужно помнить, что горячая вода стимулирует работу сальных желез. Как мы говорили и раньше, жирную кожу нужно очищать, тонизировать и стимулировать стягивание пор.Сегодня достаточно пенок
Утренний уход
Очищение лица производится по-разному для просто сухой кожи и для чувствительной сухой кожи, хотя это различие чаще всего имеет субъективный характер.Сухая кожаЛицо споласкивается водой комнатной температуры и слегка промокается мягким полотенцем.
Салат «Утренний»
Ингредиенты: 300 г кукурузных хлопьев, 100 мл молока, 1 яблоко, 1 груша, 50 г крупного темного винограда, 50 г абрикосового варенья, 20 мл лимонного сока, 3 г корицы. Способ приготовления: Кукурузные хлопья залить молоком и оставить на 15–20 минут. Яблоко и грушу
Утренний свет
В исследовании д-ра Крипке 12 пациентов, страдающих депрессией, согласились, чтобы их будили ночью в случайное время, на один час по одному разу в течение трех последовательных ночей. В одну из ночей исследователи разбудили их на час или два раньше их обычного
Утренний «голод»
Встав, выпить стакан воды или сока. Завтрак — через четыре-пять часов. Такой «голод» полезно практиковать более-менее постоянно.Если говорить о моем личном опыте, то для нас с мужем более чем однодневные голодания стали неприемлемы с тех пор, как мы
Утренний настрой
Затем расслабьтесь на 5 секунд, откройте глаза и произнесите про себя: «Здравствуй, утро! Здравствуй, новый день! Глаза мои видят отчетливо и резко. Глаза мои хорошо омываются кровью и наполняются новой жизненной силой».Повторите упражнение «Довольный
Утренний этап полного преодоления негативных последствий сна и оптимального восстановления дыхательной системы
В соответствии с замыслом Природы сон дан человеку и животным для восстановления потраченных за день сил и оздоровления всех органов. Именно так и
Утренний круг
Утренняя последовательность состоит из сорока пяти положений тела, последовательно сменяющих одно другое в ровном потоке плавного движения. Ритм переходов из одного положения в другое регулируется дыханием плавным, ровным, как можно более медленным и