Массаж живота
Массаж живота
Выпейте полстакана воды и, лежа на спине, кулаком правой руки, сверху для усиления надавливая на него левой кистью, массируйте кишечник по кругу, вначале против часовой стрелки, а затем в противоположном направлении по 20–30 раз в каждую сторону (рис. 45). После чего выполните брюшное дыхание, надавливая на живот сверху сложенными вместе ладонями по 4–5 циклов с отдыхом в 10–15 с, повторить три-четыре раза. Стимулирует функцию кишечника и печени, профилактика запоров.
Рис. 45
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
7. Массаж живота
7. Массаж живота Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Процедуру нужно начинать с кругового поглаживания (рис. 6), которое выполняется по часовой стрелке. При этом нужно стараться не давить на область правого подреберья (печень). Поглаживание следует
9. Массаж живота
9. Массаж живота Массаж живота начните с встречного, кругового поглаживаний и поглаживания косых мышц живота. Эти приемы хорошо описаны в комплексе 1. Каждое из движений нужно повторить по 2–3 раза. Растирание выполняйте подушечками согнутых пальцев. Сначала его
9. Массаж живота
9. Массаж живота Сначала выполните поглаживания: круговое, встречное и косых мышц живота. После этого разотрите живот подушечками пальцев (см. комплекс 2, упражнение 9): сначала круговое растирание, затем растирание прямых мышц живота. После этого можно добавить
6. Массаж живота
6. Массаж живота Массаж живота описан в комплексе 3, упражнение 9:– поглаживания (круговые, встречные и косых мышц живота – по 2–3 раза);– растирание кончиками пальцев (2–3 раза);– пиление прямых мышц живота (2–3 раза);– пощипывания вокруг пупка;– все приемы поглаживания
8. Массаж живота
8. Массаж живота Выполните круговые поглаживания живота по часовой стрелке ладонью, старательно обходя правое подреберье (область печени).При этом свободной рукой нужно аккуратно придерживать ноги
9. Массаж живота
9. Массаж живота При проведении массажа живота нужно выполнять следующее:– круговые поглаживания (см. комплекс 2, упражнение 8);– «встречное» поглаживание: одна рука тыльной частью кисти направляется сверху вниз, а другая – ладонью снизу вверх;– поглаживание по косым
8. Массаж живота
8. Массаж живота Выполнение массажа живота описано в комплексе 4, упражнение
10. Массаж живота
10. Массаж живота При приведении массажа живота нужно выполнить следующее:– все приемы поглаживания;– растирание;– стимулирующие приемы;– легкое
9. Массаж живота
9. Массаж живота Это упражнение описано в комплексе 6, упражнение
11. Массаж живота
11. Массаж живота Это упражнение подробно описано в комплексе 6, упражнение
Массаж живота
Массаж живота Производят:1. Короткие «насаживающие» движения по латеральному краю прямой мышцы живота на уровне пупка до реберной дуги, затем от уровня пупка до лобкового симфиза.2. Короткие движения по реберной дуге от аксиллярной линии до мечевидного отростка.3. Длинное
Массаж живота
Массаж живота Брюшная стенка снабжается кровью из пристеночных ветвей наружной и внутренней подвздошных артерий. Отток венозной крови совершается по одноименным венам системы нижней и верхней полых вен.Лимфатические сосуды верхней половины передней грудной стенки
Массаж живота
Массаж живота Исходное положение – лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, под головой подушка. Четырьмя пальцами правой руки произвести легкое поглаживание вокруг пупка по ходу часовой стрелки, постепенно расширяя круги. Затем произвести поглаживание в том же
Массаж живота
Массаж живота Выпейте полстакана воды и, лежа на спине, кулаком правой руки, сверху для усиления надавливая на него левой кистью, массируйте кишечник по кругу, вначале против часовой стрелки, а затем в противоположном направлении по 20–30 раз в каждую сторону (рис. 45). После
Массаж живота
Массаж живота Упражнение активизирует энергию, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).Правую ладонь положить на живот, а левую — на правую. Выполнить круговые движения по часовой
Массаж живота
Массаж живота Брюшная стенка снабжается кровью из пристеночных ветвей наружной и внутренней подвздошных артерий. Отток венозной крови совершается по одноименным венам системы нижней и верхней полых вен.Лимфатические сосуды верхней половины передней брюшной стенки