Массаж глаз
Массаж глаз
Подушечками больших пальцев круговыми движениями массируйте глазные яблоки мягким надавливанием по 20 раз в каждую сторону (рис. 41). Улучшает дренажную функцию глаза, очищает его оболочку (конъюнктиву), улучшает кровоток и предохраняет от катаракты и глаукомы.
Рис. 41
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
14. МАССАЖ ГЛАЗ
14. МАССАЖ ГЛАЗ Урок № 3.Непосредственно массаж глаз производится подушечками пальцев.1. Два пальца обеих рук подводим под нижние веки, глаза при этом закрыты, основной упор пальцев приходится на нижний край глазницы, происходит надавливание на глаз через нижнее веко снизу
Массаж для профилактики болезней глаз
Массаж для профилактики болезней глаз Массаж глаз и век, который можно регулярно проводить самостоятельно, оказывает хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, глазные нервы и нервные окончания. Наиболее простая разновидность такого массажа – когда
МАССАЖ ГЛАЗ
МАССАЖ ГЛАЗ 1. Сядьте за стол и установите на нем локти.2. Соедините мизинцы и ударные стороны ладоней. Опустите голову так, чтобы ладони легли на закрытые глаза нижней своей частью, а лоб упирался в верхнюю часть ладоней и пальцы.3. Расслабьте мышцы шеи. Точкой опоры
Массаж глаз
Массаж глаз Хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, глазные нервы и нервные окончания могут оказывать очень простые манипуляции – поглаживание кончиками пальцев закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием,
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ГЛАЗ
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ГЛАЗ Данная процедура является эффективным расслабляющим средством. Правильно проведенный сеанс массажа поможет снять усталость с мышц, окружающих глаза и восстановить понизившуюся на фоне переутомления остроту зрения.Поместить ладони на виски и
Массаж глаз
Массаж глаз Подушечками больших пальцев круговыми движениями массируйте глазные яблоки мягким надавливанием по 20 раз в каждую сторону (рис. 41). Улучшает дренажную функцию глаза, очищает его оболочку (конъюнктиву), улучшает кровоток и предохраняет от катаракты и
Массаж глаз
Массаж глаз Кроме перечисленных упражнений для тренировки мышц глаз и улучшения их кровоснабжения, можно рекомендовать также массаж глаз. Он включает поглаживающие движения, легкую вибрацию, мягкое надавливание на глаза, прижимание глаз ладонями и легкое растирание
Массаж глаз
Массаж глаз Кроме перечисленных упражнений для тренировки мышц глаз и улучшения их кровоснабжения, можно рекомендовать также массаж глаз. Он включает поглаживающие движения, легкую вибрацию, мягкое надавливание на глаза, прижимание глаз ладонями и легкое растирание
Лечебный массаж глаз
Лечебный массаж глаз Данная процедура является эффективным расслабляющим средством.Правильно проведенный сеанс массажа поможет снять усталость с мышц, окружающих глаза, и восстановить понизившуюся на фоне переутомления остроту зрения.Поместить ладони на виски и
Массаж области глаз
Массаж области глаз Закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу и отсюда по верхнему веку к внешнему
Массаж области глаз
Массаж области глаз Закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места).Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу и отсюда – по верхнему веку к внешнему
Массаж ложками для глаз
Массаж ложками для глаз Погружаем обычную столовую ложку в мелко колотый лед, охлаждая ее таким образом, затем закрываем глаза и прикладываем ложку к векам. Через некоторое время вы заметите, что и отечные мешочки, и темные круги под глазами исчезли.Пусть ваши глаза
Массаж области глаз
Массаж области глаз При выполнении массажа, особенно при «пальчиковом душе», рекомендуется использовать специальный крем вокруг глаз.1. Глаза закрыть, средние пальцы положить на внутренние уголки глаз, мягко надавить. После этого пальцы вести вдоль верхнего века по
Правило 8: Массаж глаз и Пальминг
Правило 8: Массаж глаз и Пальминг Акупрессура — техника, применяемая на протяжении тысяч лет, стала известна западному миру сравнительно недавно благодаря китайским мастерам акупунктуры. Суть акупрессуры заключается в надавливании пальцами на меридианные точки или
Правило 12: Натуропатический массаж глаз
Правило 12: Натуропатический массаж глаз Эту массажную технику применяли в XIX веке натуропаты и практикующие специалисты по здоровому образу жизни в качестве средства для улучшения зрения и профилактики глазных заболеваний.Инструкции по выполнению массажа1. Поместите
Массаж области глаз
Массаж области глаз Краткая формулаПриставьте мизинцы к точке цзин-мин, остальные пальцы соберите в кулак.Массируйте точку круговыми движениями – по 9 раз в направлении внутрь и наружу. В течение сеанса 3 раза вдохните и выдохните.Проведите пальцами по краю глазной