УПРАЖНЕНИЕ 7 Последовательность выполнения седьмого упражнения

УПРАЖНЕНИЕ 7

Последовательность выполнения седьмого упражнения

МЕДИТАЦИЯ

Наполнение тела силой Небесного Ока

1. Встать прямо, дышать спокойно и размеренно.

2. Представить себе, что вы стоите внутри потока солнечного света.

3. Поднять руки над головой ладонями вверх и произнести вслух слова приветствия и благодарности — те, что сами придут на язык. Важно, чтобы слова шли от сердца и произносились искренне, с чувством. Ниже приведен один из возможных образцов (который не нужно повторять слово в слово — ищите свои варианты).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.