УПРАЖНЕНИЕ 2
Последовательность выполнения второго упражнения
Лама Чен изложил для меня последовательность действий, которые мне предстоит произвести. Это упражнение, как он объяснил, состоит из двух частей, и пока я не освоил первую, нельзя приступать ко второй.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Правильная последовательность выполнения очистительных процедур Самая главная задача любого очищения – убрать психические зажимы из полевой формы жизни. Если этого не сделать, то в «раковинах» психических зажимов будут постоянно накапливаться шлаки и возникать, а
ПРАВИЛЬНАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУР Самая главная задача любого очищения – убрать психические зажимы из полевой формы жизни. Если этого не сделать, то в «раковинах» психических зажимов будут постоянно накапливаться шлаки и возникать, а
Что мы получили в результате выполнения упражнения № 3 Вы можете взаимодействовать с любым объектом па любом расстоянииПрежде всего, вы получили инструмент для организации информационно-энергетического взаимодействия с любым объектом на любом расстоянии. Если у вас
Что мы получили в результате выполнения упражнения № 8 Для того чтобы понять, что нам может дать это упражнение, давайте ознакомимся с задачами, которые можно решить с его помощью.Вы познакомились с энергетическими ощущениями в телеПервая задача этого упражнения
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ После принятия исходной позы сделайте плавный, медленный, глубокий вдох, задержите дыхание, затем медленно выдохните с одновременным расслаблением мышц. Закройте глаза и дышите, как обычно. С этого момента вы должны отключиться
УПРАЖНЕНИЕ 1 Последовательность выполнения первого упражнения Чен велел мне быть очень внимательным, и изложил последовательность действий первого упражнения.1. Нужно встать прямо по центру свободного пространства, достаточного, чтобы раскручиваться с вытянутыми в
УПРАЖНЕНИЕ 3 Последовательность выполнения третьего упражнения 1. Встать на колени, расставив их примерно на ширину таза. (Внутренние стороны бедер не должны соприкасаться, между ними должно быть достаточное расстояние.) Пальцы ног упираются в пол так, чтобы пятки
УПРАЖНЕНИЕ 4 Последовательность выполнения четвертого упражнения 1. Нужно сесть на коврик, вытянув прямые ноги перед собой.2. Ноги слегка развести в стороны, так, чтобы стопы оказались примерно на ширине плеч.3. Абсолютно прямые руки прижать к туловищу, и ладонями плотно
УПРАЖНЕНИЕ 5 Последовательность выполнения пятого упражнения 1. Нужно лечь на коврик лицом вниз.2. Согнув руки в локтях, ладонями упритесь в пол рядом с телом на уровне груди. Пальцы сомкнуты, смотрят вперед.3. Ноги разведите в стороны примерно на ширину плеч.4. Пальцы ног
УПРАЖНЕНИЕ 6 Последовательность выполнения шестого упражнения ПЕРВАЯ ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЯ 6 МЕДИТАЦИЯ Наполнение тела силой алмазной силой Духа 1. Нужно встать как можно более прямо, руки свободно опущены вдоль тела, стопы параллельны на небольшом расстоянии друг от друга.
ВТОРАЯ ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЯ 6 Последовательность выполнения шестого упражнения Основная часть упражнения 61. Встаньте на колени на коврик, затем опуститесь на пятки.2. Выпрямите правую ногу и вытяните ее насколько возможно вправо. Согнутая левая нога при этом оказывается в
УПРАЖНЕНИЕ 7 Последовательность выполнения седьмого упражнения МЕДИТАЦИЯ Наполнение тела силой Небесного Ока 1. Встать прямо, дышать спокойно и размеренно.2. Представить себе, что вы стоите внутри потока солнечного света.3. Поднять руки над головой ладонями вверх и
ТЕМА 3: Приложение 1 Общая схема выполнения комплекса второго рождения При освоении комплекса на начальном этапе занятий для большего удобства целесообразно пользоваться приведенной здесь схемой. Комплекс осваивается в три этапа.Первый этапКаждое из первых шести
Правила выполнения каждого упражнения 1. Исходное положение – стоя на полу, спина выпрямлена, руки согнуты в локтевых суставах. Направьте ладони от себя. Делайте резкие шумные вдохи, перемежая их медленными пассивными выдохами. Во время каждого 4-го по счету вдоха
Техника выполнения дыхательных упражнений. Пошаговый фотоурок. Упражнение «Ладошки» Итак, поучимся дышать по Стрельниковой на примере упражнения «Ладошки». Встаньте прямо, покажите ладошки «зрителю». Приблизьте локти к корпусу – руки далеко от тела не
Методика выполнения упражнения «Варакозы» Первоначально в отработке упражнения участвуют двое, в дальнейшем число участников может быть больше.Встаньте напротив друг друга на расстоянии 2-3 метров, потом расстояние можно увеличить. Определитесь, кто ведет упражнение, а