Чаи от лишних килограммов

Чаи от лишних килограммов

А теперь даем несколько очень простых, однокомпонентных рецептов для заварки чаев, регулирующих обмен веществ, способствующих избавлению от чрезмерного веса.

Такой выбор «заварки» из зеленой аптеки поможет вам лучше оценить действие каждого рецепта, предупредит привыкание и однонаправленность воздействия чая на организм.

Готовятся же они просто в домашних условиях.

Почки березы – 10 г. Залить 300 мл кипятка, отварить на протяжении 20 минут. Настоять 6 часов, отцедить. Принимать по трети стакана в день или по 2 столовых ложки три раза в день.

Плоды боярышника – 20 г. Ягоды боярышника залить 300 мл кипятка, прокипятить 15–20 минут, настоять 3–4 часа, пить как чай.

Цветки боярышника – 15 г. Залить двумя стаканами кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 2 часа, пить по полстакана 3–4 раза в день.

Листья бузины черной – 20 г. Залить стаканом кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 3–4 часа, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Кора калины – 10 г. Залить стаканом кипятка, прокипятить 20 минут, настоять 4 часа, процедить, пить по столовой ложке 3 раза в день.

Листья шиповника – 20 г. Залить 300 мл кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 1 час, пить как чай 3–4 раза в день.

Листья смородины черной – 20 г. Залить 300 мл кипятка, прокипятить 10 минут, настоять 2 часа, процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день.

Листья земляники лесной – 20 г. Залить стаканом кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 2 часа, процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день.

Листья медуницы лекарственной – 20 г. Залить 300 мл кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 3–4 часа, пить по полстакана 3 раза в день перед едой.

Листья одуванчика лекарственного – 25 г. Залить 300 мл кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 3 часа, процедить. Принимать по три столовых ложки 3–4 раза в день после еды.

Ягоды ежевики – 30 г. Залить 300 мл кипятка, прокипятить при закрытой крышке 5 минут, настоять 30 минут. Принимать 2–3 раза в день после еды.

Кора корней шелковицы – 20 г. Залить 300 мл кипятка, прокипятить 20 минут, настоять 3–4 часа, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день после еды.

Ягоды шелковицы черной – 20 г. Залить 200 мл кипятка, прокипятить 10 минут, настоять 2 часа, процедить. Принимать по полстакана утром и вечером после еды.