Читайте также
Салат из крахмального желе с курицей
Состав. 183 г курицы, 20 г крахмала из гороха маш, 32 г свежих огурцов, 30 мл соевого соуса (25 мл подается отдельно), 5 мл кунжутного масла, 5 мл уксуса.Способ приготовления. Для приготовления желе сухой крахмал разбавить холодной водой до
Салат из ветчины со шпинатом
Ингредиенты: 300 г ветчины, 200 г шпината, 100 г риса, 2–3 сваренных вкрутую яйца, 100 г листьев салата, 50 г зелени укропа, 50 г зелени петрушки, 150 г низкокалорийного майонеза, соль по вкусу. Способ приготовления: Ветчину нарезать тонкими полосками.
Салат из колбасы и ветчины
На 5 порций Калорийность 1 порции – 100 ккал Время приготовления – 10 мин Ингредиенты Колбаса вареная – 200 г Ветчина – 100 г Лук репчатый – 50 г Огурцы маринованные – 200 г Масло растительное – 20 мл Сок лимонный – 10 мл Горчица – 0,5 ч. л. Соль и перец
Салат из вареной ветчины и цветной капусты
На 4 порции Калорийность 1 порции – 150 ккал Время приготовления – 40 мин Ингредиенты Ветчина вареная – 200 г Репа вареная – 200 г Морковь вареная – 2 шт. Капуста цветная – 120 г Горошек зеленый консервированный – 70 г Майонез
Салат из вареной ветчины и винограда
На 5 порций Калорийность 1 порции – 160 ккал Время приготовления – 20 мин Ингредиенты Ветчина вареная – 120 г Виноград без косточек – 500 г Сыр твердый – 120 г Яблоки – 100 г Миндаль рубленый – 120 г Майонез низкокалорийный – 3 ст. л. Молоко
Салат зеленый с курицей и яйцами
На 4 порции Калорийность 1 порции – 160 ккал Время приготовления – 20 мин Ингредиенты Салат листовой – 300 г Яйца – 2 шт. Курица отварная – 200 г Сметана – 125 г Уксус 3 %-ный – 1 ч. л. Зелень укропа и петрушки – 10 г Соль и перец черный молотый по
Салат из грибов с рисом и курицей
На 5 порций Калорийность 1 порции – 210 ккал Время приготовления – 25 мин Ингредиенты Шампиньоны отварные – 150 г Рис отварной – 100 г Курица отварная – 250 г Лук репчатый – 50 г Яблоко зеленое – 1 шт. Ананас свежий – 50 г Майонез соевый – 200 г
Салат из ветчины с помидорами
Ветчина – 100 г, 2 свежих помидора, консервированная стручковая фасоль – 100 г, репчатый лук – 50 г, майонез – 50 г, зелень петрушки, соль.Ветчину и помидоры нарезать ломтиками, добавить репчатый лук, нарезанный тонкой соломкой, и мелко
Салат из кальмаров с курицей
Ингредиенты:Отварное филе кальмара – 250 гОтварное филе курицы – 250 гНесладкие яблоки – 3 шт.Майонез – 50 гСоль по вкусуСпособ приготовления:Филе кальмара и курицы мелко нарезать. Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину, мякоть нашинковать
Салат «Цезарь» с курицей
Состав: салат – 8 листьев, куриное филе – 250 г; для гренок: белый хлеб—100 г, чеснок—1 зубчик, оливковое масло – 5 ст. ложек; яйца – 2 шт., чеснок – 2 зубчика, лимонный сок – 2 ст. ложки, горчица – 2 ст. ложки, оливковое масло —100 мл, черный молотый перец.
Овощной салат с курицей
Требуется: 100 г куриного филе, 100 г картофеля, 100 г свеклы, 50 г моркови, 100 г белокочанной капусты, 2 ст. л. сметаны, соль, зелень укропа или петрушки.Способ приготовления. Курицу отварите и остудите. Картофель, свеклу, морковь отварите в кожуре,
Обжареная кинва с овощами и курицей
4 ПОРЦИИ0,74 ст. кинвы (промыть)0,5 ч. л. соли1 ст. л. растительного масла1 небольшая морковка (почистить и нарезать тонкими кружочками)1 красный сладкий перец среднего размера (нарубить)2 ч. л. тертого имбиря1 зубчик чеснока (тонко нарезать)1
Макароны с курицей и овощами
Вам понадобится:? 200 г макарон; ? 300–400 г куриного филе; ? 200 г цветной капусты; ? 200 г брокколи; ? 100 г твердого сыра; ? 250 г помидоров черри; ? 1 лук-порей; ? 3 капли растительного масла; ? соль и перец.Способ приготовления:1. Лук-порей нарезать
Салат с курицей и миндалем
Подготовка продуктов: 10 мин. Время приготовления: 10 мин + время на замораживание и оттаивание. ВЫХОД – 4 порции.3 (4 унции) половинки филе куриной грудки1 1/2 ч. л. сушеного эстрагона3 стебля сельдерея, нарезать2 ст. л. толченого и обжаренного миндаля1
Средиземноморский салат с курицей
Подготовка продуктов: 25 мин. Всего: 25 мин. ВЫХОД – 4 порции.5 ч. л. оливкового масла экстра вирджин1 зеленый болгарский перец12 унций вареного мяса куриных грудок2 ст. л. красного винного уксуса1/4 красной луковицы, мелко порезанной1 зубчик