Читайте также
Ни в коем случае нельзя разрушать цельность сырых пищевых продуктов
Человеческий организм - самый совершенный и в то же время самый сложный завод на свете. Точнее, это целый мир заводов и систем в том смысле, что каждая отдельно взятая клеточка - сама по себе - уже целый
В наше время не существует никаких барьеров, препятствующих разрушению сырых материалов
Когда какой-нибудь легкий дефект появляется в балансе сырья, необходимого для промышленности страны, люди, ответственные за поставку этого сырья, начинают принимать действенные
Салаты из овощей
Их употребляют в теплое время года по сезону, зимой они охлаждают организм.• 500 г моркови, 200 г сырого сельдерея, 2–3 клубня топинамбура, 50 мл яблочного сока, 30 мл растительного масла.Морковь, сельдерей и топинамбур натереть на мелкой терке. Яблочный сок
Салат из морской капусты и сырых овощей
100 г вареной морской капусты, 3 яблока, 3 – 4 морковки, 2 стручка сладкого перца, 1 корень сельдерея, 30 г листьев салата, лимонный сок, 7 ст. ложек сметаны, сахар, соль, зелень петрушки или укропа по вкусу.Овощи промыть и очистить, помидоры
ЖЕЛЕ ИЗ СОКОВ СЫРЫХ ЯГОД
Продукты: 250 г ягод (малины, клубники, смородины, клюквы, черники), 1,6 стакана воды, сахар.Желатин вымочить, намочить. Ягоды перебрать, вымыть, дать воде стечь. Выжатый сок отцедить, влить в теплую воду с сахаром. Желатин растворить в нескольких ложках
САЛАТЫ ИЗ СЫРЫХ ОВОЩЕЙ
Салат из смешанных свежих овощей500 г моркови, 200 г сырого сельдерея, 2–3 клубня топинамбура, 50 г яблочного сока, 30 г растительного масла.Морковь, сельдерей и топинамбур натереть на мелкой терке. Яблочный сок взбить с растительным маслом, окропить
Салат из сырых кабачков, помидоров и репчатого лука
Кабачки – 100 г, помидоры – 150 г, лук – 50 г, лимонный сок – 3 столовые ложки, сметана (10 % жирн.) – 30 г, укроп, соль по вкусу.Кабачки промыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке, помидоры нарезать тонкими дольками
Салаты из разных овощей
Салат из репы, сельдерея и яблок
Репа – 100 г, яблоки – 50 г, морковь – 50 г, стебли сельдерея – 50 г, лимонный сок – 50 г, оливковое масло – 30 г, соль, зелень по вкусу.Репу и морковь очистить от кожуры, натереть на крупной терке, сельдерей мелко нарезать,
Салаты из тушеных, вареных и запеченных овощей
В период снижения или стабилизации веса можно также употреблять винегреты и салаты из отварных овощей. Являясь источником витаминов и минеральных солей, отварные овощи придают диете соответствующий объем, что приводит к
Сборные соки из сырых овощей и фруктов
1). Морковь – 3 ч., сельдерей – 4 ч., петрушка – 2 ч., шпинат – 3 ч.2). Морковь – 13 ч., свекла с ботвой – 3 ч.3). Морковь – 7 ч., яблоко – 2 ч., свекла – З ч.4). Морковь – 8 ч., свекла – 3 ч., огурец – 3 ч.5). Морковь – 7 ч., свекла – 3 ч., репа – 2 ч.6).
Сборные соки из сырых овощей и фруктов
Морковь – 3 ч., сельдерей – 4 ч., петрушка – 2 ч., шпинат – 3 ч.Морковь – 13 ч., свекла с ботвой – 3 ч.Морковь – 7 ч., яблоко – 2 ч., свекла – 3 ч.Морковь – 8 ч., свекла – 3 ч., огурец – 3 ч.Морковь – 7 ч., свекла – 3 ч., репа – 2 ч.Морковь – 11 ч.,
Салаты из разных овощей
Салат из щавеля с помидорами1 пучок свежего щавеля17 средних помидора1 зубок чеснока18 ст. ложки сметанысоль, сахар, перец по вкусуЩавель промыть, откинуть на дуршлаг, мелко нарезать. Помидоры вымыть, нарезать дольками, чеснок мелко порубить. Все
Разгрузка на сырых овощах и фруктах
Для разгрузки на сырых овощах и фруктах нужно запастись ими с таким расчётом, чтобы в течение дня съесть 1–1,5 кг. Питаться желательно каждый час, съедая по 100–150 г сырых овощей и фруктов. Можно делать салаты, но заправлять их только
Блюда из овощей
Готовить овощи на гриле не сложно, при этом их вкус сильно изменяется, помогая вам худеть вкусно. Обязательно разнообразьте свое меню этими замечательными