Прием ритмического сжатия-расслабления кости

Прием ритмического сжатия-расслабления кости

Ритмическое сжатие кости применяют как на отдельной кости, так и на органах, состоящих из нескольких костей, например на черепе или тазе.

? Алгоритм сжатия кости таков:

погрузитесь в состояние темного безмолвия;

наложите ритмогенные зоны обеих рук на кость и легко сдавите кость на неглубоком выдохе до ощущения легкого напряжения в руках;

медленно выдыхайте воздух мелкими порциями и ловите в своих руках ощущение непроизвольного сдавления кости;

с каждым мелким выдохом усиливайте давление на кость, пока не почувствуете в своих руках ощущение небольших пульсаций кости;

подстройтесь к пульсации кости, определите вектор перемещений кости и прикладывайте усилия компрессии и незначительной декомпрессии в соответствии с вектором пульсаций, накладывая свое усилие в том же направлении, что и спонтанное перемещение кости;

дождитесь ощущения замирания движения кости (паузы) и появления движений с другим вектором перемещений;

снимайте нагрузку с кости в 2–3 приема на вдохе;

дайте возможность телу передохнуть и перестроиться.

Повторяйте процедуру дважды.