СУБЪЕКТИВНЫЙ САМОКОНТРОЛЬ
СУБЪЕКТИВНЫЙ САМОКОНТРОЛЬ
Показатель «самочувствие» отражает общее состояние организма человека. Он обычно выражает уровень равновесия центральной нервной системы. При хорошем самочувствии человек бодр, жизнерадостен, работоспособен, стремится к деятельности. При плохом – он раздраженный, усталый, злой.
Показатель «сон». Если человек быстро засыпает, просыпается с хорошим настроением, отдохнувший, его сон считается нормальным. Плохой сон характеризуется длительным засыпанием или ранним пробуждением, пробуждением среди ночи, беспокойством.
Показатель «аппетит» очень тонко характеризует состояние организма. Может быть хороший, нормальный, пониженный или повышенный аппетит или совершенное его отсутствие.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Самоконтроль
Самоконтроль В какие-то дни упражнения могут выполняться легко, а в какие-то те же движения будут даваться вам с трудом. Особенно с нагрузкой – гантелью, дисками или резиновым бинтом. Не надо впадать в панику, просто снизьте нагрузку, чтобы упражнения выполнялись не через
Самоконтроль
Самоконтроль В какие-то дни упражнения могут выполняться легко, а в какие-то те же движения будут даваться вам с трудом. Особенно с нагрузкой – гантелью, дисками или резиновым бинтом. Не надо впадать в панику, просто снизьте нагрузку, чтобы упражнения выполнялись не через
Самоконтроль
Самоконтроль В какие-то дни упражнения могут выполняться легко, а в какие-то те же движения будут даваться вам с трудом. Особенно с нагрузкой – гантелью, дисками или резиновым бинтом. Не надо впадать в панику, просто снизьте нагрузку, чтобы упражнения выполнялись не
Самоконтроль
Самоконтроль В какие-то дни упражнения могут выполняться легко, а в какие-то те же движения будут даваться вам с трудом. Особенно с нагрузкой – гантелью, дисками или резиновым бинтом. Не надо впадать в панику, просто снизьте нагрузку, чтобы упражнения выполнялись не через
Самоконтроль
Самоконтроль В какие-то дни упражнения могут выполняться легко, а в какие-то те же движения будут даваться вам с трудом. Особенно с нагрузкой – гантелью, дисками или резиновым бинтом. Не надо впадать в панику, просто снизьте нагрузку, чтобы упражнения выполнялись не через
САМОКОНТРОЛЬ
САМОКОНТРОЛЬ Грамотный самоконтроль всегда поможет оставаться на плаву и всегда будет дарить только прекрасное настроение, безукоризненное самочувствие, отменное здоровье. Это охранная грамота от психофизических срывов и потенциальных проблем, в первую очередь в
10. САМОКОНТРОЛЬ
10. САМОКОНТРОЛЬ Занимаясь гимнастикой, можно и нужно самостоятельно наблюдать за состоянием своего здоровья и физического развития.До начала занятий и затем один раз в три месяца следует показываться врачу и проверять свои антропометрические измерения: рост, вес,
Подходы, повторения и самоконтроль
Подходы, повторения и самоконтроль Вскоре вам предстоит освоить различные комплексы упражнений, поэтому давайте разберемся с терминологией.Тренировочные движения называются упражнениями. Подъем ног из положения лежа – это упражнение. Разовое выполнение упражнения
ОБЪЕКТИВНЫЙ САМОКОНТРОЛЬ
ОБЪЕКТИВНЫЙ САМОКОНТРОЛЬ Вес тела. Он рассчитывается из показателя роста человека. Нужно вычесть из него 100 для мужчин и 105 для женщин (например, при росте в 176 см вес должен составлять 70–76 кг).Пульс является очень важным показателем деятельности сердечно-сосудистой
# Самоконтроль
# Самоконтроль Самоконтроль есть лучший из всех обетов. Благозвучность речи, благожелательность, отсутствие злобы, гнева и ненависти, всепрощение, терпение, снисходительность, ненасилие, скромность, учтивость, хорошее поведение, Истина, честность и стойкость, — все это
САМОКОНТРОЛЬ С ПОМОЩЬЮ ПИКФЛОУМЕТРА
САМОКОНТРОЛЬ С ПОМОЩЬЮ ПИКФЛОУМЕТРА В диагностических центрах или стационарах контролировать состояние больного можно при помощи специальных сложных приборов, а в домашних условиях – при помощи индивидуального компактного прибора пикфлоуметра. Название прибора
Глава 10 Самоконтроль
Глава 10 Самоконтроль Самоконтроль важен не только для спортсмена, но и для физкультурника. При качественном самоконтроле удается избежать очень многих проблем в организме, из которых главными являются обострения хронических заболеваний. Качественный самоконтроль
Самоконтроль
Самоконтроль 522. Ему нравится точность и аккуратность.Приглядитесь повнимательнее к играм детей в этом возрасте. Им нравятся игры со строгими правилами и требующие умения. В таких играх, как «классы», прыгалки, в играх с мячом различные упражнения выполняются в
Самоконтроль при занятиях тайцзицюань
Самоконтроль при занятиях тайцзицюань Важным фактором, определяющим эффективность занятий тайцзицюань, является интенсивность физической нагрузки, определяемой по частоте сердечных сокращений. Зона оздоровительного воздействия физической нагрузки соответствует