ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. ТЕХНИКА ЙОГИ

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. ТЕХНИКА ЙОГИ

На самом деле инициатором попробовать йогу оказалась сестра, которой в то время, когда мы только начали свою работу, требовалось постоянное действие. Поскольку рыдающее дыхание, как мы уже знаем, «включается» только тогда, когда в нем возникает необходимость, потребность сестры в активной деятельности не всегда могла быть удовлетворена. Тут-то мне и пришло в голову предложить ей попробовать освоить полное дыхание йогов, на что она с радостью согласилась. Эти совершенно несложные упражнения, как я теперь понимаю, существенно помогли сестре наладить правильное физиологическое дыхание, о котором так много говорит Вилунас.

Конечно, в рамках этой книги я могу вам предложить только самые основные упражнения, но если вы почувствуете потребность в более подробной информации, то без труда сможете найти ее в специальной литературе.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.