Макияж за 5 минут.
Если у Вас только пять минут, сосредоточьтесь на следующих моментах:
Нанесите пудру или тональный крем, чтобы скрыть дефекты кожи и красноту.
Наложите тени и сделайте подводку на веках.
Нанесите помаду нейтрального тона на скулы и губы.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
ПОДАРИ 20 МИНУТ ФИГУРЕ Есть ещё один простой комплекс зарядки.1. Встаньте прямо. Руки поднимите вверх. Слегка прогнитесь назад. Затем наклонитесь вперёд, коснувшись ладонями пола. Старайтесь при этом не сгибать ног. Повторите 21 раз.2. Встаньте прямо. Пятки вместе, носки
Макияж за 5 минут. Если у Вас только пять минут, сосредоточьтесь на следующих моментах:Нанесите пудру или тональный крем, чтобы скрыть дефекты кожи и красноту.Наложите тени и сделайте подводку на веках.Нанесите помаду нейтрального тона на скулы и
Макияж Макияж – это декоративная косметика. Само понятие декоративная косметика неразрывно свзано с понятием женской красоты. А как сказала героиня, которую сыграла великая актриса Фаины Раневская в фильме «Весна» – «Женская красота – это страшная сила».Каждая из нас
И.П.Мюллер МОЯ СИСТЕМА: ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ Введение ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ О «КРАТКОЙ СИСТЕМЕ» С тех пор, как в 1904 году впервые была опубликована «Моя система» («Полная система»), уже миллионы людей в различных частях мира приучились посвящать своему здоровью «15 минут ежедневных
Правило двадцати минут Нельзя забывать и еще об одной помехе на пути перехода на новый режим питания. Помеха эта действительно значительная — это наш собственный желудок. Все те годы, пока мы ели слишком много, он растягивался. И «правильная» порция довольно долго будет
Шесть минут до бессмертия Войдя в поезд на «Таганской»-радиальной, я притулился у надписи «Не прислоняться», достал из сумки заветный пузырек и плотно прижал ладонь к прикрытому фольгой горлышку. Перегон до «Пролетарской» сбросил один год с моих сорока девяти (а не
Саморегуляция: снятие боли за несколько минут Каждый из нас в той или иной степени владеет внутренним самоконтролем. Вспомните способность просыпаться утром именно в то время, которое вы определили с вечера. Это частный случай саморегуляции – взаимодействия с
Разминка (5–7 минут) Цель – подготовить организм ребенка к выполнению более сложных и интенсивных упражнений.1. Суставная гимнастика. Упражнения на проработку мелких групп мышц и суставов. Особое внимание уделяется развитию мелкой моторики, то есть суставов и мышц
Вторая (основная) часть занятия (15–20 минут) 1. Дети переходят к выполнению комплекса поз, обучаются новым упражнениям, закрепляют старые. В этой части в форме сюжетно-ролевой игры и сказочных путешествий используются 5–6 основных асан, оказывающих общеукрепляющее
Третья (заключительная) часть (3–5 минут) На занятиях решаются задачи постепенного перевода организма ребенка в состояние готовности к другим видам деятельности. Применяются игры, направленные на активизацию действий детей, развитие их внимания.Хорошо закончить занятие
Макияж А теперь давайте поговорим о том, как макияж может подчеркнуть ваши достоинства и слегка затушевать недостатки. Ваш макияж обязан быть чудом недоговоренности. Он не должен привлекать к себе внимание, но в то же время соответствовать цвету вашей кожи, волос, глаз.
Глава 13 ПАУЗА: НИКАКОЙ ЕДЫ В ТЕЧЕНИЕ 40 МИНУТ Иногда вы должны остановиться, чтобы затем идти дальше. Здесь ситуация похожа.Как только вы заканчиваете 7-минутную чудо-разминку, то не должны делать только одного — есть в течение 40 минут.Во время тренировки вы запустили
ДЕСЯТЬ МИНУТ ЕЖЕДНЕВНО В начале любого курса на первое упражнение отводите примерно две минуты. К окончанию курса можно посвящать каждому из них уже по пять минут. Если к упражнениям добавляются еще формулы цели, то оно может длиться до десяти минут. Но эти десять минут –
Шестеро из четырех минут Утром в день комптонской мили мы ходили по магазинам. В полдень я отдыхал в номере и позволил себе лишь легкую закуску.На соревнования мы поехали, прихватив Кэри Вейзигера. По дороге я впервые серьезно задумался, что значат для меня эти