ТАО (Сильный сдавливающий захват)
Выполнение приема. ТАО представляет собой сильный сдавливающий захват точки и выполняется большим и любым другим пальцем (рис. 229).
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе Исходное положение: ребенок лежит на животе лицом к вам. Подержите перед ним какую-либо игрушку так, чтобы он потянулся к ней, поднимая туловище и опираясь при этом на ладони прямых рук. Затем положите ее перед
Сильный Ветер Теперь, когда вы научились управлять энергией, когда она не слишком нагрета, то есть при отсутствии сексуального возбуждения, — вам нужно научиться поднимать и контролировать эту энергию в состоянии возбуждения. В последнем случае она будет горячее, более
НА (Щипок) Захват Выполнение приема. Этот прием является захватывающим движением, которое выполняется отдельными пальцами или всей ладонью руки до красноты. Пальцы располагаются так, что большой палец противостоит остальным пальцам, как показано на рисунке 225. Прием НА
Комплекс 3 (сильный) Выполните упражнения 1–6 из комплекса 1, затем 7–8 из комплекса 2.УПРАЖНЕНИЕ 1Разведите руки в стороны и выполняйте в медленном темпе в течение 30 с ходьбу широким шагом с поворотами туловища в стороны.Выполните упражнение 10 из комплекса 2.УПРАЖНЕНИЕ
Сильный заговор от саркомы Нужно пойти на старое кладбище, где уже давно никого не хоронят. Найдите там могилку без памятника и креста, без имени покойника. Встаньте так, чтобы солнце было у вас за спиной. Три раза перекреститесь и девять раз скажите: На старом погосте все
Сильный заговор от чирьев Махни, моя нога, выступи, Махни, моя рука, вымахни. Отмахни от моего тела бела Все, что к нему прижилось, Наболело. Все, что начало гнить и созрело. Как безымянному моему пальцу Имени нет, Так и на моем теле Чирью-вирию места нет. Не болей,
Сильный заговор от саркомы Нужно пойти на старое кладбище, где уже давно никого не хоронят. Найдите там могилку без памятника и креста, без имени покойника. Встаньте так, чтобы солнце было у вас за спиной. Три раза перекреститесь и девять раз скажите: На старом погосте все
Сильный отворот Из письма: «Я живу с мужчиной в гражданском браке четыре года, но в последнее время меня стало это тяготить. Мы постоянно ругаемся, я даже домой не хочу идти, а он мне все время звонит и спрашивает, где я. Каждый вечер он закатывает истерики, обвиняет меня в
ГЛАВА 2 ЗАХВАТ БОЕВОГО ПРОСТРАНСТВА ПРОТИВНИКА (БПП) Без захвата БПП невозможно одержать верх над противником. Это главнейший процесс при боевом взаимодействии. Далеко не все понимают, что это такое и как его выполнять.Действие происходит на тонком уровне, то есть
Упражнение «Захват боевого пространства противника» Начнем с очень важного принципа. Боевой раздел «Белого Медведя» является строго наступательным. Это не значит, что тело должно постоянно лезть вперед. Подразумевается, что сознание и Ведогон текучи, никогда не
Ошибка. Слишком глубокий захват дужки гири кистью. Это приводит к излишнему напряжению и быстрому утомлению мышц-сгибателей пальцев. Быстро натираются мозоли.Причины ошибки:1. Слабые мышцы-сгибатели пальцев рук.2. Скользкая дужка.Исправление. Для развития
Уттхита хаста падангуштхасана (захват большого пальца в положении стоя) Время выполнения: 5–10 вдохов – выдоховУровень сложности: Дришти: вперед Физическая польза: улучшает равновесие, удлиняет позвоночник, укрепляет мышцы бедер.Противопоказания: травма коленей,
Супта-Падангуштасана (захват большого пальца лежа) Время выполнения: от 30 секунд до 1–2 минутУровень сложности: Дришти: вверх, на пальцы ног Физическая польза: растягивает бедра и икры, раскрепощает подколенные сухожилия и мышцы поясницы, стимулирует работу простаты и