2. Прием НА-ФA. Защипывание, разминание с захватом
2. Прием НА-ФA. Защипывание, разминание с захватом
Выполнение приема. Прием выполняется в виде интенсивного разминания мышц и подкожного слоя. Массируемый участок мягко захватывается и слегка приподнимается на костной основой и более глубокими слоями мышц, движения рук – мягкое, энергичное, поступательное, без отрыва от массируемого участка. При этом большой палец противостоит остальным пальцам. Воздействие осуществляется по два-три раза средней силы на предварительно подготовленых участках тела, направление воздействия – сверху вниз.
Применение приема. Применяется прием для купирования мышечного спазма или судорожной готовности, восстановления кровообращения, расслабления мышц.
(Рис. 176).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение 9. Защипывание бровей
Упражнение 9. Защипывание бровей Методика выполнения: согнутыми указательными пальцами надавливать на точки цань-чжу по направлению кнаружи, большими пальцами надавливать на точки тай-ян по направлению во внутрь (рис. 35). Это упражнение имеет лечебный эффект, так как
Разминание
Разминание Поместите большие пальцы рук на подошву, под прямым углом друг к другу. Остальные пальцы охватывают ступню с наружной стороны, одновременно поддерживая ее. Пройдитесь по всей поверхности ступни, надавливая на нее большими пальцами. Поначалу надавливайте
Защипывание (на)
Защипывание (на) Защипывайте сильно между большим пальцем и остальными пальцами.Ключевые моменты. Держа плечи свободно и низко, согнув руки в локтях, вкладывайте силу в предплечье и запястье. Сначала это движение следует выполнять легко и мягко, затем постепенно
1. Прием ЖО-ФА. Круговое разминание
1. Прием ЖО-ФА. Круговое разминание Выполнение приема. Прием выполняется подушечкой большого или среднего пальца или основанием ладони. Выполняется в виде вращающегося кругового поступательного движения на спине и конечностя х при воздействии на группу точек,
8. Прием ФЭНЬ-ЦЗИНЬ-ФА. Разминание с вибрацией Выполнение приема. Прием выполняют большим и указательным пальцем
8. Прием ФЭНЬ-ЦЗИНЬ-ФА. Разминание с вибрацией Выполнение приема. Прием выполняют большим и указательным пальцем Начинают разминание плавно. Ткани при надавливании сдвигаются по ходу мышечных волокон и возвращаются в исходное положение. При этом оказывается вибрирующее
9. Прием ДЯНЬ-СЮЭ-ФА. Разминание с давлением
9. Прием ДЯНЬ-СЮЭ-ФА. Разминание с давлением Выполнение приема. При выполнении приема производится непрерывное давление на точку большим, указательным или средним пальцем. При этом кожу не смещают. Если разминание с давление производят большим пальцем, он должен
10. Прием ТАНЬ-ЦЗИНЬ-ФА. Защипывание с соскальзыванем
10. Прием ТАНЬ-ЦЗИНЬ-ФА. Защипывание с соскальзыванем Выполнение приема. Прием выполняют плотно сжатыми вторым, третьим, четвертым пальцами и первым пальцем (рис 46 тау верх). С умеренной силой мышцу захватывают между пальцами, а затем отпускают с соскальзыванием. После
11. Прием ЦО-ФА. Поверхностное разминание
11. Прием ЦО-ФА. Поверхностное разминание Выполнение приема. Прием выполняют всей плоскостью ладони или боковой поверхностью согнутого указательного пальца со средней силой по два – четыре раза на каждой стороне мышцы.Применение приема. Прием применяют для достижения
Прием 12. БО-ЦЗИНЬ-ФА. Глубокое разминание
Прием 12. БО-ЦЗИНЬ-ФА. Глубокое разминание Выполнение приема. Прием выполняется напряженными, слегка согнутыми вторым, третьим, четвертым и пятым пальцами сверху вниз от позвоночного столба кнаружи обеими кистями рук или чередуя руки со средней силой воздействия. Пальцы
18. Прием ЦЗИ-ТУ-ФЭНЬ-ЦЗИНЬ-ФА. Мягкое разминание позвоночника
18. Прием ЦЗИ-ТУ-ФЭНЬ-ЦЗИНЬ-ФА. Мягкое разминание позвоночника Выполнение приема. При выполнении приема пациент может сидеть или лежать, мышцы шеи и спины расслаблены. Пальцы массажиста должны быть сомкнуты в кулак, указательный палец полусогнут и противостоит
Разминание
Разминание Следующим приемом сеанса массажа является, как правило, разминание. Здесь тоже предусмотрены различные варианты выполнения приема, о чем мы поговорим ниже. Лечебный эффект приемов разминания на внутренние органы состоит прежде всего в ускорении лимфо-и
ХАСТАПАДАНГУШТАСАНА (поза с захватом большого пальца ноги)
ХАСТАПАДАНГУШТАСАНА (поза с захватом большого пальца ноги) Стоя на полу, подняв левую ногу настолько высоко, насколько возможно удерживаяпальцы ноги руками. Голову наклоните вперед, чтобы коснуться колена (фото 60). Всю процедуру повторить, подняв правую ногу.
18. Падангуштхасана. Стоячая поза с захватом больших пальцев ног
18. Падангуштхасана. Стоячая поза с захватом больших пальцев ног Название этой асаны образовано соединением двух слов: «пада», означающего «стопа», и «ангуштха» – большой палец ноги. Техника выполнения асаны 1. Встаньте в Тадасану (Позу Горы, с. 48). Поставьте стопы на
104. Падангуштха дханурасана. Поза Лука с Захватом Больших Пальцев Ног
104. Падангуштха дханурасана. Поза Лука с Захватом Больших Пальцев Ног Эта поза представляет собой интенсивный вариант Позы лука Дханурасаны. Ее название образовано слиянием слов «пада», что означает «стопа», и «ангуштха» – большой палец ноги. Техника выполнения асаны
Разминание
Разминание Разминание – это наряду с растиранием основной прием, который мы будем применять. Этот прием позволяет массировать даже глубокие слои мышц. Разминание значительно ускоряет циркуляцию крови, а потому улучшает крово– и лимфообращение. Но самое главное –
Разминание
Разминание Разминание – это прием, при котором массирующая рука выполняет 2–3 фазы: фиксацию, захват массируемой области; сдавление, сжимание; раскатывание, раздавливание, само разминание. Выделяют следующие разновидности приема