Массаж при болях мышц и суставов рук

Массаж при болях мышц и суставов рук

Прием 1. Назначение: снятие боли при поражении суставов пальцев.

Рис. 128

Выполнение. Боли в суставах пальцев могут означать начало артроза или артрита. Чтобы избежать болезни, необходимо массировать суставы каждого пальца, как показано на (рис. 128). Массаж можно выполнять с применением обезболивающей мази или геля. Затем следует промассировать рефлекторные зоны на стопе, расположенные у основания мизинца (рис. 129).

Рис. 129

Прием 2. Назначение: снятие болей мышц в области лопаток и шеи.

Рис. 130

Выполнение. При болях в области лопаток и шеи следует сделать круговой массаж вокруг уплотнений в толще надлопаточных мышц (рис. 130). После этого массируют активные рефлекторные точки ступни (рис. 131).

Рис. 131

Прием 3. Назначение: профилактика онемения пальцев рук.

Выполнение. Причиной оменемения могут быть повышение давления, ухудшение кровоборащения, ухудшение воздушно-кровяной энергии и натруженность. пальцев. Онемение может вызвать одеревенение мышц плеча, головную боль или головокружение. Для профилактики онемения пальцев рук, чтобы улучшить течение энергии, необходимо тщательно массировать кончики средних пальцев по три минуты каждую руку (рис. 132). Затем следует массировать кончики указательных пальцев.

Рис. 132

Прием 4. Назначение: предотвращение онемения пальцев рук.

Выполнение. Для предотвращения онемения пальцев рук следует массировать активную точку тэ санри, которая находится в трех сантиметрах от локтя на внутренней стороне предплечья (рис. 133) в течение одной – двух минут.

Рис. 133

Прием 5. Назначение: предотвращение онемения пальцев рук из-за неудобного положения во сне.

Выполнение. Для предотвращения онемения пальцев рук, мышц плеча и предплечья следует массировать активные точки на шее и плечах (рис. 134). Массаж выполняют тремя пальцами, производя поглаживание, начиная от шеи.

Рис. 134

Время выполнения массажа 2–3 минуты.

Прием 6. Назначение: предотвращение онемения пальцев рук.

Выполнение. Сложить руки перед грудью ладонями друг к другу и с усилием потирать ладони друг о друга в течение двух-трех минут.

Прием 7. Назначение: предотвращение онемения рук.

Выполнение. При онемении рук следует выполнить поглаживающий массаж предплечий с применением разогревающих и обезболивающих мазей. Затем следует промассировать рефлектроные зоны на стопе. Точки, отвечающие за работу шейного отдела позвоночника, расположены с подошвенной стороны большого пальца (рис. 135).

Рис. 135