Очистка организма как способ похудения

Очистка организма как способ похудения

В юности я была очень худенькой и мечтала чуть-чуть поправиться. С возрастом мои желания изменились ровно до наоборот – я стала мечтать о стройной фигуре, потому что растолстела.

Посоветовавшись с друзьями, среди них были и врачи, я поняла, что для начала мне нужно восстановить нормальную работу пищеварения. С этим у меня были проблемы.

Среди рецептов народной медицины я нашла, как почистить свой организм при помощи сока из редьки. Для приготовления средства нужна редька среднего размера. Ее следует тщательно промыть, очистить. Мякоть натереть на пластмассовой терке. Через марлю отжать сок. Средство требуется принимать ежедневно по 1 столовой ложке сока 3 раза в день в любое время. Курс лечения примерно 2–3 месяца.

Выжимки редьки не выбрасывайте, из них можно приготовить витаминный салат: прибавить к ним мелко порезанный репчатый лук, заправить растительным маслом и посыпать мелко нарезанной зеленью (петрушкой, укропом, сельдереем). Такой салат можно использовать в качестве дополнительного средства очистки.

В период очистки я придерживалась вегетарианского питания. Если для вас это нереально, тогда полностью исключите из рациона сдобу, крахмал, жирные блюда, мясо (в особенности жареное).

После чистки системы пищеварения работа по снижению моего веса пошла намного лучше.

Кузнецова Маргарита