Яично-медовая диета
Яично-медовая диета
Яично-медовая диета позволяет сбросить 2—2,5 кг за три дня.
Первый день. Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или, скорее, его вариация). Чашка чая или кофе с лимоном. Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда. Ужин: 1 чашка бульона, кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с лимоном.
Второй день. Завтрак: яйцо с медом (взбитые миксером), кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький. Чай с лимоном.
Третий день. Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат, заправленный лимоном (200 г).
Ужин: отварные овощи (не крахмалистые) – 300 г. 1 яйцо. Чай с 1 ч. ложкой меда.
Половинку лимона нужно ежедневно съедать во время этой диеты. Съедать можно в любом виде: хоть в чае, хоть отжатый, хоть в яично-медовой смеси.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
САЛАТ «ЯИЧНО-ОВОЩНОЙ»
САЛАТ «ЯИЧНО-ОВОЩНОЙ» Помидоры нарежьте дольками. Очищенные огурцы нарежьте треугольничками и добавьте к помидорам. Яйца сварите, охладите, мелко порубите и вмешайте в салат. Добавьте лук, посолите и полейте маслом. Украсьте салат свежей зеленью.Вам понадобится: 5
САЛАТ ЯИЧНО-РЫБНЫЙ
САЛАТ ЯИЧНО-РЫБНЫЙ Сварите яйца вкрутую, остудите и мелко порубите их. Сварите до готовности картофель в подсоленной по вкусу воде, дождитесь, пока картошка остынет, и потом мелко порежьте ее. Размягчите вилкой рыбу, порежьте кружочками маринованные огурцы и перемешайте
ЯИЧНО-КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА
ЯИЧНО-КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА Очистите кочан от верхних листьев и нашинкуйте капусту. Подготовленную капусту на несколько минут опустите в кипящую, подсоленную воду, затем откиньте на сито или дуршлаг. Слегка обжарьте капусту в подогретом растительном масле, после чего
ЯИЧНО-ОВОЩНАЯ ЗАКУСКА
ЯИЧНО-ОВОЩНАЯ ЗАКУСКА Порежьте баклажаны тонкими кружками и обжарьте их на сковороде, политой растительным или оливковым маслом, до тех пор, пока на них не появится корочка коричневого цвета. Теперь мелко порежьте пожаренные баклажаны, смешайте с чесноком, потертым на
БУТЕРБРОДЫ ЯИЧНО-РЫБНЫЕ
БУТЕРБРОДЫ ЯИЧНО-РЫБНЫЕ Сварите яйца вкрутую, порежьте хлеб или батон ломтиками средней величины и смажьте каждый тонким слоем сливочного масла. Теперь положите на куски хлеба немного консервов, а сверху — примерно 1–2 ч. л. рубленых сваренных яиц, которые
СОУС ЯИЧНО-МЯСНОЙ
СОУС ЯИЧНО-МЯСНОЙ На раскаленной сковороде, смазанной сливочным маслом, поджарьте муку. Мясной бульон, приготовленный вами заранее, процедите и добавьте к мучной смеси. Все хорошенько размешайте и варите на слабом огне под крышкой 5–7 минут.После этого соус снимите с
КРЕМ «ЯИЧНО-ШОКОЛАДНЫЙ»
КРЕМ «ЯИЧНО-ШОКОЛАДНЫЙ» Натрите на терке шоколад, всыпьте его вместе с сахаром в молоко и вскипятите. Когда молоко остынет, добавьте желтки, размешайте и процедите сквозь сито. Влейте смесь в формочки и поставьте в посуду с кипящей водой. Как только поставите, то сразу
Яично-медовая диета
Яично-медовая диета Яично-медовая диета позволяет сбросить 2—2,5 кг за три дня.Первый день. Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или, скорее, его вариация). Чашка чая или кофе с лимоном. Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.
Желтково-медовая диета
Желтково-медовая диета Эта диета рассчитана на три дня, за которые можно похудеть на 2–2,5 кг. Ежедневно следует съедать половину лимона в любом виде (в чае, в виде сока или добавляя в желтково-медовую смесь).Первый деньЗавтрак. Смешать с помощью миксера 2 яичных желтка и 1 ч.
Маска яично-масляная
Маска яично-масляная Смешивают 1 желток, 1 столовую ложку персикового масла, 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока и тщательно перемешивают.Смесь наносят на волосы за 10–15 минут до мытья головы. Процедуру повторяют 1–2 раза в
Салат яично-яблочный
Салат яично-яблочный Состав: 6 яиц, 1 крупная луковица, 2–3 яблока, 150 г твердого сыра (можно сухого), полстакана орехов и 200 г майонеза. Яйца отварить, лук нарезать кольцами и залить на 5—10 минут слабым раствором уксуса, затем слить и отжать. Яблоки очистить,
Яично-медовый скраб для сухой кожи
Яично-медовый скраб для сухой кожи СоставМиндаль измельченный — 1 ст. л.Яйцо — 1 шт.Мед — 1 ст. л.Приготовление и применениеСмешайте все ингредиенты.Нанесите смесь на лицо массажными движениями.Оставьте скраб на лице на 5 минут.Смойте смесь холодной водой.Нанесите
Яично-лимонный скраб для нормальной кожи
Яично-лимонный скраб для нормальной кожи СоставЯичная скорлупа (измельченная) — 1 ст. л.Рисовая мука — 1 ст. л.Мед — 1 ст. л.Вода — 1 ст. л.Лимонный сок — 1 ст. л.Приготовление и применениеСмешайте все ингредиенты.Нанесите готовый скраб на очищенную влажную кожу, слегка
Яично-миндальный скраб для любого типа кожи
Яично-миндальный скраб для любого типа кожи СоставОвсяные хлопья молотый — 1 ч. л.Молотый миндаль — 1 ч. л.Яичный желток — 1 шт.Приготовление и применениеСмешайте все ингредиенты.Приложите на несколько минут к коже лица теплое влажное полотенце, чтобы открыть
Яично-овсяная маска-пилинг от морщин
Яично-овсяная маска-пилинг от морщин СоставЯичный желток — 1 шт.Мед — 1 ч. л.Овсяная мука — 1 ст. л.Приготовление и применениеСмешайте все ингредиенты.Нанесите готовый скраб на очищенную влажную кожу, слегка помассируйте.Смойте скраб теплой водой или тоником.Ополосните