ЭТАП III: ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ
ЭТАП III: ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ
Организм человека после перенесенного голодания или строгой диеты изо всех сил стремится вернуть потраченный жир. И во многих случаях ему это удается. Что же, получается что все наши усилия насмарку? Ну, уж нет, – скажем мы!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
НАКАЗАНИЕ — НЕ ВЫХОД
НАКАЗАНИЕ — НЕ ВЫХОД Практически любое проявление «плохого поведения» ребенка имеет эмоциональную причину, и, вместо того, чтобы принимать карательные меры, надо попытаться ее обнаружить. Часто ребенок, приученный долгими трудами к горшку, внезапно начинает мочиться в
Выход найден
Выход найден Алла и Владимир прожили вместе почти 10 лет, но в последнее время их отношения стали портиться. Скандалы возникали на пустом месте. Один нахамит, другой ответит грубостью, а потом: у нее – слезы, а у него – изжога и тошнота. Вскоре Владимира стало рвать по утрам,
Выход из голодания
Выход из голодания 1—2-й день. По 500 мл яблочно-свекольного сока в сутки через равные промежутки времени. Это оказалось очень вкусно. Настолько же, насколько противен мне был свекольный сок сам по себе. Меня тошнило со свекольного сока, даже если я неделю голодала. Чуть
Выход из голодания
Выход из голодания Итак, вы проголодали свои 21-30 дней и вам надо выходить из голодания независимо от того, достигли вы полного очищения или нет. Запомните, что в смысле результатов, то, каким образом вы будете выходить из голодания, в полной мере определяет и весь результат
ВЫХОД ИЗ ПОХМЕЛЬЯ
ВЫХОД ИЗ ПОХМЕЛЬЯ Похмельный синдром может быть снят приемом небольшого количества качественного алкоголя того же типа, который потреблялся накануне (бутылка пива, стакан вина, стопка водки). Этот метод борьбы с похмельем – «опохмелиться» – известен издавна, однако
Основной принцип домашней диеты, или диеты исключения
Основной принцип домашней диеты, или диеты исключения При употреблении первых блюд можно использовать главный принцип домашней диеты – пищу специально не надо готовить, то есть, питаясь за общим столом, достаточно исключить из своего рациона запретные продукты, просто
Правила «на выход»
Правила «на выход» 1. Съешьте достаточное количество, а остальное заберите домой.Чтобы не сожалеть о деньгах, потраченных на оставшуюся еду, не стесняйтесь попросить, чтобы вам ее упаковали с собой.2. Поделитесь едой с другом.Как правило, даже в самых фешенебельных
Приложение 4. Биохимические основы безуглеводной диеты (диеты Аткинса)[3]
Приложение 4. Биохимические основы безуглеводной диеты (диеты Аткинса)[3] В последнее время все более популярной среди прочих диет для снижения веса становится так называемая безуглеводная диета, или, как ее еще часто называют, диета Аткинса. Секрет ее популярности связан
Первый этап диеты
Первый этап диеты Блюда на завтрак Овсяная каша Вам понадобится:? 1,5 ст. ложки овсяных отрубей; ? 150 мл обезжиренного молока; ? сахарозаменитель.Способ приготовления:1. В кастрюлю влить молоко, довести до кипения.2. Всыпать овсяные отруби, добавить сахарозаменитель,
Второй этап диеты
Второй этап диеты Блюда на завтрак Пышные сырники с корицей Вам понадобится:? 350 г обезжиренного творога; ? 3 яйца; ? 4 ч. ложки кукурузного крахмала; ? 8 таблеток сахарозаменителя; ? соль, корица.Способ приготовления:1. Желтки отделить от белков. Желтки взбить вилкой до
Третий этап диеты
Третий этап диеты Блюда на завтрак Фруктовый завтрак с овсяными отрубями Вам понадобится:? 50 г овсяных отрубей; ? 200 мл обезжиренного кефира; ? ? яблока; ? 100 г замороженной клубники; ? 1 ст. ложка меда.Способ приготовления:1. Половину яблока очистить, удалить сердцевину.
Усталость как выход
Усталость как выход Часто приходится слышать: «Я слишком устал». Но всегда ли это правда? Люди иногда произносят эту фразу не только потому, что действительно устали, а потому, что им не хочется выполнять рутинную работу, от которой они с большим удовольствием отказались
5. Выход из транса
5. Выход из транса Следует автоматически, согласно вашей установке, которую вы дали в самом начале сеанса. Глаза сами открываются, и вы выходите из транса. Отдохните минут пять, насладитесь вашим пережитым состоянием и запомните его. Проанализируйте, что вы помните, что с
Выход из транса
Выход из транса «А сейчас по моей команде вы медленно откроете глаза, но при этом по-прежнему будете спать, будете находиться в состоянии транса, но только с открытыми глазами. Наоборот, сон только усилится, однако нам в это время необходимо будет видеть друг друга. Итак, вы