Правила «на выход»
Правила «на выход»
1. Съешьте достаточное количество, а остальное заберите домой.
Чтобы не сожалеть о деньгах, потраченных на оставшуюся еду, не стесняйтесь попросить, чтобы вам ее упаковали с собой.
2. Поделитесь едой с другом.
Как правило, даже в самых фешенебельных ресторанах официанты это не осуждают. При желании можно заказать дополнительный салат или гарнир. Поделиться основным блюдом означает также оставить место для десерта.
3. Смотрите на еду вне дома как на развлечение, как на часть мероприятия.
Тогда вы получите удовольствие, даже если съедите только часть еды, и не будете сожалеть о потраченных деньгах.
4. Не бойтесь оставить еду на тарелке.
Убедите себя, что не съедать до конца все, что подано, вполне пристойно.
5. Будьте привередливы.
Настаивайте, чтобы вам приготовили именно то, что нужно. Если любите салат с оливковым маслом, уксусом и крошками голубого сыра, попросите подать его. Если предпочитаете недожаренное мясо, попросите его приготовить. Не стесняйтесь. Вы платите.
Если еда не отвечает вашим запросам, не ешьте. Отправьте ее назад на кухню. Если вам требуется подать блюдо без макарон, повар должен суметь это сделать. Будьте вежливы, но тверды, ведь речь идет о вашем здоровье и, в конце концов, о ваших деньгах.
Не нужно попадать в зависимость от количества подаваемой еды или отношения обслуживающего персонала ресторана. Ни владелец, ни служащие ресторана не несут ответственности за ваш вес.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Тупик или выход?
Тупик или выход? Должен сказать, что разработка и создание гормональных препаратов — замечательная помощь в лечении. Это просто великолепно, что в руках у врачей появились средства замещения того, что создаёт Природа!Как таковые, гормональные препараты хороши. Они
НАКАЗАНИЕ — НЕ ВЫХОД
НАКАЗАНИЕ — НЕ ВЫХОД Практически любое проявление «плохого поведения» ребенка имеет эмоциональную причину, и, вместо того, чтобы принимать карательные меры, надо попытаться ее обнаружить. Часто ребенок, приученный долгими трудами к горшку, внезапно начинает мочиться в
Выход из голодания
Выход из голодания 1—2-й день. По 500 мл яблочно-свекольного сока в сутки через равные промежутки времени. Это оказалось очень вкусно. Настолько же, насколько противен мне был свекольный сок сам по себе. Меня тошнило со свекольного сока, даже если я неделю голодала. Чуть
Выход из голодания
Выход из голодания Итак, вы проголодали свои 21-30 дней и вам надо выходить из голодания независимо от того, достигли вы полного очищения или нет. Запомните, что в смысле результатов, то, каким образом вы будете выходить из голодания, в полной мере определяет и весь результат
Выход из голодания
Выход из голодания После проведения первого курса классического голодания (17—20 суток) начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей.1-й день питания. Смешать 1 л свежевыжатого сока и 0,5 л талой или протиевой воды. Употреблять через 1—1,5 ч по
Снотворные – не выход!
Снотворные – не выход! Приучить себя к правильному режиму, отказаться от кофе и сигарет, регулярно заниматься спортом – с виду все это довольно легко, но на практике совсем непросто. Мало того, что для улучшения сна надо менять устоявшиеся привычки, так еще и результат
Лекарства не выход
Лекарства не выход В мире постоянно производят новые препараты, которые, по идее, должны уменьшить разрушительное воздействие диетологических привычек. Зачастую наше общество начинает задумываться о лечении уже после появления дегенеративного заболевания – болезни,
ВЫХОД ИЗ ПОХМЕЛЬЯ
ВЫХОД ИЗ ПОХМЕЛЬЯ Похмельный синдром может быть снят приемом небольшого количества качественного алкоголя того же типа, который потреблялся накануне (бутылка пива, стакан вина, стопка водки). Этот метод борьбы с похмельем – «опохмелиться» – известен издавна, однако
Выход есть?
Выход есть? «Если нет выхода — ищите вход!» — резонно советуют остряки. В случае с ожирением вход — это истинные причины, из-за которых это состояние возникло. Кстати, это касается и других заболеваний — сердечно-сосудистых, онкологии, артритов, бронхиальной астмы,
Выход из тренировки
Выход из тренировки Заканчивать тренировку нужно особым комплексом упражнений. Они позволяют закрепить достигнутый успех и настраивают на повседневную деятельность. Кроме того, этот комплекс укрепляет нервную систему и глазные
Выход из голодания
Выход из голодания Весь первый день пить соки.Лучше пить свежеприготовленный яблочно-морковно-свекольный сок, сначала пополам разбавленный водой, а затем, во второй половине дня, чистый сок по 100 мл (полстакана) через каждый час. Если с соками существуют трудности, можно с
Выход из шавасаны
Выход из шавасаны После выполнения всех этапов шавасаны вы можете перейти в гипноидальное, близкое ко сну, состояние. Поэтому, закончив упражнение, нужно плавно выйти из него. Не следует резко подниматься!1. Сделайте легкий вдох и выдох. Глаза пока еще закрыты.2. Сделайте
Усталость как выход
Усталость как выход Часто приходится слышать: «Я слишком устал». Но всегда ли это правда? Люди иногда произносят эту фразу не только потому, что действительно устали, а потому, что им не хочется выполнять рутинную работу, от которой они с большим удовольствием отказались
5. Выход из транса
5. Выход из транса Следует автоматически, согласно вашей установке, которую вы дали в самом начале сеанса. Глаза сами открываются, и вы выходите из транса. Отдохните минут пять, насладитесь вашим пережитым состоянием и запомните его. Проанализируйте, что вы помните, что с
Выход из транса
Выход из транса «А сейчас по моей команде вы медленно откроете глаза, но при этом по-прежнему будете спать, будете находиться в состоянии транса, но только с открытыми глазами. Наоборот, сон только усилится, однако нам в это время необходимо будет видеть друг друга. Итак, вы