Часть I. Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия
Часть I.
Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Часть I.
Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Цигун как практика оздоровления Комплексы оздоровительного цигуна – это комбинации движений, дыхательных упражнений и приемов медитации (работы мысли, сознания). Часто они применяются в сочетании с точечным массажем и самомассажем.Тайна цигуна – в технике управления
На пути здоровья и долголетия Ходьба – наиболее простой и доступный вид физической активности, приемлемый для людей всех возрастов. Ходить надо интенсивно, но по самочувствию, добиваться легкой испарины и поддерживать ее в процессе ходьбы. Это первый признак, что вы
Практика цигун – путь к здоровью и долголетию Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, входящие в арсенал традиционной китайской медицины, возникли в Китае еще в глубокой древности.За почти тысячелетнюю историю своего
Концепция ци и практика цигун Концепция ци является базовой для всей восточной культуры. Не затрагивая подробно ее смысл, здесь мы скажем лишь о нескольких моментах, которые необходимо знать при занятиях цигун.Ци не имеет точного соответствия в русском языке и
Концепция ци и практика цигун Концепция ци является базовой для всей восточной культуры. Не затрагивая подробно ее смысл, здесь мы скажем лишь о нескольких моментах, которые необходимо знать при занятиях цигун.Ци не имеет точного соответствия в русском языке и
ЧАСТЬ II Древнекорейская оздоровительная гимнастика Ничего не создаю, а только передаю Конфуций Метод излечения заболеваний и продления жизни – так в древности называли систему таньчжон хоуп.Современный таньчжон хоуп включает в себя много аспектов, так или иначе
Оздоровительная гимнастика цигун Многовековой опыт китайской народной медицины воплотился в простой, но действенной системе оздоровительной гимнастики цигун.Оздоровительная гимнастика цигун основана на древнем китайском учении о гармоничной взаимосвязи человека и
Су-джок для здоровья, красоты и долголетия В каждом человеке заложен огромный потенциал здоровья. Если его использовать хотя бы наполовину, то можно жить долгие годы счастливой жизнью, не зная, что такое хворь.Су-джок применим при лечении и профилактике различных
Оздоровительная гимнастика цигун Многовековой опыт китайской народной медицины воплотился в простой, но действенной системе оздоровительной гимнастики цигун, которая представляет собой совокупность элементарных методов управления дыханием и движением тела.Еще в III
Техника цигун-упражнений Методы цигун-упражнений разнообразны у различных сект и школ. В Китае их пять – Даосская, Буддистская, Конфунцианская, Медицинская и Боксерская.Метод Даосской школы в качестве цели рассматривает укрепление как ума, так и тела. Он уделяет особое
Использование пророщенной пшеницы для здоровья и долголетия Думаю, большинство из вас знает, что пророщенная пшеница — это здоровая, полезная пища. Но все ли знают, в чем конкретно проявляется ее полезность? Все ли знают, как и в каких случаях стоит применять пророщенную
Основные системы упражнений цигун Помимо начальных и конечных техник, цигун содержит несколько систем упражнений, которые направлены на выполнение определенных
Позы для здоровья и долголетия Разминка Сурья Намаскар Исходное положение: стоя лицом на восток.1. Пранамасана («поза молящегося»). Встаньте прямо, поставьте ступни вплотную друг к другу или немного расставьте, соедините ладони перед грудью (намаскара мудра); выдохните.