Вместо предисловия

Вместо предисловия

В любой стране мира есть пословицы и поговорки, смысл которых почти одинаков, и звучат они приблизительно так: «Лучше учиться на чужих ошибках, чем набивать собственные „шишки“» или «Знал бы, где упасть, подстелил бы соломки».

Главы этой книги как раз и служат тем смягчающим материалом, который должен помочь читателю избежать одинаковых ошибок, в данном случае при выборе обычных ежедневных продуктов питания.

На страницах этой книги вы найдете доводы «за» и «против», которые не будут лишними при выборе продуктов, содержащих генетически измененные наполнители и компоненты.

Здесь открываются секреты, которые спрятаны за короткими сокращениями на упаковке продукта. Страницы помогут расшифровать, что таят за собой сочетания и аббревиатуры: Е101а или Е322, и что вообще скрывается за маркировками с индексом «E».

Кому-то пригодятся сухие факты, помогающие понять принципы работы ресторанов системы быстрого питания. Полезная информация о том, как делаются фаст-фуды, не сделают их более вкусными. Но, может быть, в итоге вы перестанете набирать лишний вес, пользуясь услугами «Макдоналдс», «Бростер» «Чеккерс» или подобных им сетей быстрого питания.

Многим читателям будет интересно узнать, из каких компонентов выпускают современные безалкогольные напитки. Или почему так модны энергетические напитки для занятий спортом.

Кому-то непременно пригодится информация о биологически активных добавках (БАД). Возможно, благодаря главе «БАДы — есть или не есть» у читателя появятся не только новые возможности сохранения здоровья, но потенциал для избавления от лишнего веса и без этих добавок.

Многих заинтересует глава о «волшебных» жирах в обычных продуктах, от которых не поправляются. Жиры давно уже привыкли ругать, а между тем есть среди них и такие, которые обладают волшебной исцеляющей силой, утверждают ученые.

Впрочем, хватит перечислений. Лучше открыть следующие страницы и узнать то, что тебе интересно.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Вместо предисловия

Из книги Продукты, которые исцеляют, продукты, которые убивают автора Владимир Пищалев

Вместо предисловия В любой стране мира есть пословицы и поговорки, смысл которых почти одинаков, и звучат они приблизительно так: «Лучше учиться на чужих ошибках, чем набивать собственные „шишки“» или «Знал бы, где упасть, подстелил бы соломки».Главы этой книги как раз и


ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ

Из книги Три пользы автора Инна Иосифовна Литвина

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ Человеческое тело само есть лекарь своих недуговГиппократПусть эта книга послужит «информацией к размышлению» для тех, кто уже понял, что далеко не всем людям здоровье дается просто так, «от бога». За него надо боро...Ну вот, чуть было не написалось само


Вместо предисловия

Из книги Хочу быть хирургом автора Генрих Ильич Лукомский

Вместо предисловия Мы оба хирурги и преподаем этот предмет студентам, руководя клиниками медицинских институтов. Наши отцы были хирургами. Став врачами, мы твердо решили заниматься хирургией. Теперь наш общий стаж работы в этой области превышает пятьдесят лет. Больше


Вместо предисловия

Из книги Остеохондроз – не приговор! автора Сергей Михайлович Бубновский

Вместо предисловия Сложность лечения остеохондроза заключается не в методике врача, а в психологии пациента. Методики могут быть разные, психология – одна: «Я не виноват в своих болезнях!»Преобладающее число людей при разного рода болях (например, в позвоночнике, в


Вместо предисловия

Из книги Грыжа позвоночника – не приговор! автора Сергей Михайлович Бубновский

Вместо предисловия Каждый второй пациент с болями в спине при вопросе: «Что вас беспокоит?» – отвечает: «У меня грыжа, доктор!» И в глазах читается такая безысходность и тоска, будто он произнес собственный приговор.При этом имеется в виду грыжа позвоночника – термин,


Вместо предисловия

Из книги Болит спина? Лечим без таблетки автора Ирина Николаевна Макарова

Вместо предисловия Боль в спине... это первое, что нас может преследовать и на работе (как физической, так и интеллектуальной), и даже по пути на отдых.Что же делать? Первое, что приходит в голову, – начать разминать спину. Но нередко это получается так неуклюже, что после


Вместо предисловия

Из книги 1001 вопрос про ЭТО автора Владимир Владимирович Шахиджанян

Вместо предисловия Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека.Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура.


Вместо предисловия

Из книги Здоровые дети – счастливая семья автора Светлана Васильевна Баранова

Вместо предисловия Книга «Здоровые дети – счастливая семья» адресована всем мамам и папам, которые хотят открыть перед своими маленькими детьми новые прекрасные возможности, будущим и уже состоявшимся родителям, педагогам, желающим расширить кругозор, и каждому, в ком


Вместо предисловия

Из книги Гармоничные роды – здоровые дети автора Светлана Васильевна Баранова

Вместо предисловия Благодарим Хлынова Антона Юрьевича за финансовую помощь в издании книги «Гармоничные роды – здоровые дети» – прекрасная книга для молодых родителей и тех, кто только собирается завести детей. Такую литературу полезно и папе почитать! На мой взгляд,


Вместо предисловия

Из книги Питер Снелл. Без труб, без барабанов автора Гарт Гилмор

Вместо предисловия Эта книга — о величайшем бегуне Питере Снелле. Он выиграл золотые медали на двух олимпиадах подряд, а установленный им в 1962 году мировой рекорд в беге на 800 м (1.44,3) не побит до сих пор.Книга называется «Без труб, без барабанов». В конце ее авторы с улыбкой


Вместо предисловия

Из книги Гимнастика за рулем автора И. А. Лебедева

Вместо предисловия Сегодня трудно представить нашу жизнь без автомобилей, которые давно уже перестали быть и роскошью, и средством передвижения, и предметом мечтаний. Машина для современного человека – острая необходимость, возможность успеть в несколько мест


Вместо предисловия

Из книги Рак – не приговор, а самый серьёзный повод измениться... автора Константин Владимирович Яцкевич

Вместо предисловия  Надежда и опора В безмолвии космических глубин За гранью всех мирских противоречий Из звёздной пыли мудростью седин На свет рождён был разум человечий. Он был наивный и беспомощный невежда, Похожий на смешного карапуза – малыша, Но с ним уже играла


Вместо предисловия

Из книги Дыши по Стрельниковой и молодей. Уникальная методика для здоровья и долголетия автора Михаил Николаевич Щетинин

Вместо предисловия В 2012 году исполнилось 100 лет со дня рождения Александры Николаевны Стрельниковой, автора и неутомимой пропагандистки уникальной дыхательной гимнастики.Элегантная, эффектная, искрометная, заражающая энергией и влюбленная буквально в каждого своего


Вместо предисловия

Из книги Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы автора Ольга Дан

Вместо предисловия «Дышите глубже – вы взволнованы!», – так успокаивал женщин Остап Бендер. В его словах была своя сермяжная правда. Как мы дышим, когда волнуемся? Учащенно и неровно. Действительно, глубокие вдохи и выдохи помогают успокоиться, нормализуют давление и


Вместо предисловия

Из книги Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за… автора Михаил Николаевич Щетинин

Вместо предисловия В 2012 году исполнилось 100 лет со дня рождения Александры Николаевны Стрельниковой, автора и неутомимой пропагандистки уникальной дыхательной гимнастики.Элегантная, эффектная, искрометная, заражающая энергией и влюбленная буквально в каждого своего


Вместо предисловия

Из книги 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье автора Сергей Михайлович Бубновский

Вместо предисловия «Medica mente, non Medica mentis» (Лечи умом, а не лекарствами) «Оmnes salvos volo» (Желаю всем здоровья) В наше время опасно болеть…Прежде чем сесть за эту книгу, как всегда, услышал то, что нужно для ее начала. Даже странно. Обычно за чашкой чая смотрю что-нибудь по ТВ.