Решения для супермозга. Как найти свою силу
Решения для супермозга. Как найти свою силу
Если каждый человек наделен силой создавать реальность, почему многие люди живут в недовольстве? Создание реальности должно привести к тому, чего вы действительно хотите? Но этого не происходит, пока вы не обретете свою силу. Как и все остальное, сила личности должна пройти через мозг. Сильный человек – это сочетание многих качеств, каждое из которых впечатывается в мозг.
ЧТО СОСТАВЛЯЕТ ЛИЧНУЮ СИЛУ
• Уверенность в себе
• Умение принимать решения
• Доверие интуиции
• Оптимистичный взгляд на вещи
• Влияние на других
• Высокая самооценка
• Способность превратить желания в действия
• Способность преодолевать препятствия
Всякий раз, когда человек чувствует себя бессильным изменить ситуацию, какой бы она ни была, у него отсутствует один или несколько из этих элементов. Вы можете предположить, что сильные люди рождаются с дополнительным количеством уверенности и обаяния. Но самые сильные руководители обычно бывают тихими, организованными людьми, которые познали секрет формирования ситуаций в направлении целей, которых они хотят достигнуть. У каждого из них был такой же старт, как и у любого другого человека. Разница кроется в обратной связи. Они радовались даже небольшим одержанным ими победам, и тем самым усилили вероятность следующих побед. Они обучили мозг, впитав опыт и повысив планку для своих следующих достижений.
Люди, которые чувствуют себя беспомощными, с другой стороны, научились впитывать негативный опыт. Этот процесс остается таким же и для мозга. Нейроны нейтральны при сообщении об успехе или неудаче. В идеальном мире эта глава называлась бы «Пять способов почувствовать себя более сильным». Но при существующем положении вещей многие люди чувствуют себя бессильными, и это лишь усугубляется. Мучаетесь ли вы из-за подавленных желаний, властного супруга или анонимности рутинной работы, вам следует найти свою силу. Тем более что все традиционные духовные практики век за веком повторяют, что внутри каждого человека скрыта безграничная сила.
Но все же будем последовательными. Прежде, чем говорить о личной силе, давайте поясним, что мы имеем в виду. Это вовсе не сила, которую кто-то использует как оружие, чтобы добиться своего. Это не подавление того, что вам не нравится в себе, и не достижение совершенного идеала, которым будет любоваться мир. Это не деньги, статус, имущество или любые другие материальные ценности. Есть наследники огромных состояний, которые чувствуют себя бессильнее, чем средний человек. Это потому, что источник силы открыт тому, кто связан с ним.
Мы перечислим пять шагов, которые приносят энергию.
1. Прекратите растрачивать свою энергию попусту.
2. Осознайте, не взяли ли вы на себя роль добровольной жертвы.
3. Стремитесь к личностной зрелости.
4. Настройтесь на поток эволюции, на личностный рост.
5. Верьте в высшую силу, которая выходит за пределы обыденной реальности.
Каждый из этих элементов зависит от одной нити, которая связывает их вместе: реальность, которую вы видите вокруг вас, была создана невидимыми токами, текущими в вас, вокруг вас и через вас.
«Здесь внутри» вас поддерживает креативность и интеллект вашего тела, с его прирожденной мудростью. «Там снаружи» вас поддерживает сила эволюции и вся вселенная.
Полагать, что вас не касаются эти силы и вы сидите, одинокий и слабый, в некоем обособленном пузыре – это фундаментальная ошибка, которая приводит к ощущению своего бессилия перед жизнью.
Давайте рассмотрим каждый шаг, помогающий подключиться к источнику личной силы.
1. Прекратите растрачивать свою энергию попусту.
Бессилие наступает не в какой-то драматический момент, когда какие-то варварские орды выламывают вашу дверь и поджигают ваш дом. Это – процесс. И обычно он настолько постепенен, что человек не замечает его. На самом деле, он даже рад расстаться со своей силой. Почему? Потому что быть бессильным удобнее. Это, похоже, легкий способ быть популярным, принятым и защищенным.
• Вы отдаете свою силу, когда угождаете другим ради того, чтобы вписаться в ситуацию.
• Когда вы следуете за мнением толпы.
• Когда вы решаете, что другие важнее, чем вы.
• Когда вы позволяете кому-то, у кого, как вам кажется, больше силы, брать на себя ответственность за вас.
• Или когда вы затаили обиду на кого-то.
Все эти действия происходят на невидимом психологическом уровне. Порой женщине кажется, что следует скромно сидеть на заднем плане, соглашаться с принятыми мнениями, жить для детей и позволять властному супругу держать ее в узде, чтобы сохранить мир в семье.
Однако такие жертвы уменьшают ее потенциальные возможности. Вся скрытая сила – это сила самости. Если вы подавляете ее, самость заменяется серией ложных компромиссов, поступков, привычек и условностей.
Освобождение. Чтобы прекратить отдавать свою силу, не поддавайтесь соблазну со всем соглашаться. Научитесь отстаивать свою точку зрения. Прекратите откладывать на потом какие-то дела, которые вы боитесь делать. Дайте себе шанс добиться небольших успехов каждый день. Обратите внимание на свои успехи, и пусть они фиксируются как моменты вашей реализации.
Прекратите приравнивать самопожертвование к добродетели. Получать меньше, чтобы другие получили больше – это обоснование неудовлетворенности. Прекратите копить недовольство и тратить впустую энергию на продолжительный гнев. В следующий раз, когда вы почувствуете угрозу, спросите себя, как вы можете обернуть ее себе во благо.
2. Подумайте: что хорошего в роли жертвы?
Как только вы начинаете принижать себя, вам останется сделать лишь один короткий шаг для того, чтобы превратить себя в жертву. Превращение в жертву, по-нашему, определяется как «самоотверженное страдание».
Говоря, что вы действительно ничего не значите, вы можете превратить страдания, которые вы терпите, в своего рода добродетель, как делают все мученики. Хорошо быть мучеником, когда вы служите высокой духовной цели – или какой-то религии – но что, если у вас нет никакой высокой цели? Большинство таких жертв жертвуют собой ради каких-то бесполезных идей.
САМООТВЕРЖЕННОЕ СТРАДАНИЕ, ПРИНОСЯЩЕЕ ВРЕД
• Взятие на себя вины за чьи-либо ошибки.
• Сокрытие насилия, физического или психического.
• Разрешение себе быть униженным публично.
• Позволение своим детям относиться к вам неуважительно.
• Невысказывание вашей правды, когда это необходимо.
• Отказ себе в сексуальном удовлетворении.
• Притворство в любви.
• Пребывание на работе, которую вы ненавидите.
Даже один из этих бессмысленных видов страдания делает вас намного более уязвимым для негатива, поскольку превращение в жертву, как только оно вошло в привычку в мозге, ограничивает ваши реакции. Бессознательно вы приняли решение в любой ситуации брать на себя всю тяжесть проблемы. Это очень опасная установка.
Жертвы всегда находят благие причины своего тяжелого положения. Если они прощают жестокого супруга, то прощение духовно, не так ли? Если они позволяют наркоману принимать наркотики, то о терпимости и принятии других тоже всем известно. Но если вы посмотрите на это со стороны, то увидите, что жертвы в таких ситуациях берут страдание на себя сознательно, и в конечном счете оно сводится к беспомощности. Для жертвы всегда находится мучитель. Есть достаточно насильников, наркоманов, злобных людей, любителей командовать и других мелких тиранов, которые могут вытянуть силу из любого, кто добровольно возлагает на себя роль жертвы.
Освобождение. Первое и самое важное – осознайте, что ваша роль жертвы является добровольной. Это не ловушка рока, судьбы или Божья воля. Это ваш настрой. Сделайте противоположный выбор. Узнайте, кого вы наняли своим обидчиком, и предпринимайте шаги, чтобы уволить его. Не медлите, и ничего не объясняйте. Если вы чувствуете, что вас обижают, унижают и как-то еще издеваются над вами, посмотрите правде в глаза и как можно быстрее уходите от того, кто это делает.
3. Стремитесь к личностной зрелости.
Люди – единственные существа, которые не взрослеют автоматически. В мире полно людей, которые застряли в детском и подростковом возрасте, независимо от их возраста. Взрослеть – это выбор; достижение зрелости – это достижение.
Под воздействием СМИ многие ошибочно принимают юность за расцвет сил, когда на самом деле юность (период примерно с 13 до 22 лет) – это наиболее тревожный, неуверенный и напряженный этап жизни. Для личной силы и счастья нет проекта важнее, чем стремление стать зрелым взрослым человеком.
На достижение зрелости уходят десятилетия, но когда вы проходите каждый поворотный пункт на этом пути, ваше удовлетворение увеличивается. Существует большая разница между пожилыми людьми, которые полны сожаления, неудовлетворенности и депрессии, и теми, которые оглядываются назад с удовольствием и внутренним удовлетворением. Но процесс взросления (созревания) начинается с видения цели. Такая цель – ваше истинное «я», самость. Это та часть вас, которая формирует вашу реальность, помещая вас в центр событий, которые вы лично создаете.
ЧТО ЗНАЧИТ ЧУВСТВОВАТЬ ИСТИННОЕ Я
• Вы знаете, что вы реальны.
• Вы не чувствуете себя постоянно ведомым другими.
• Вы живете не ради одобрения; чье-то неодобрение не огорчает вас.
• У вас есть долгосрочные цели, которых вы стремитесь достичь.
• Вы проходите через трудные ситуации ради чувства собственного достоинства и верите в себя.
• Вы уважаете других и получаете их уважение в ответ.
• Вы понимаете свою эмоциональную жизнь. Вы не поддаетесь на эмоции других людей.
• Вы чувствуете себя в безопасности в мире, и вам нравится то место, где вы живете.
• Жизнь приносит вам определенную мудрость.
Обрести самость – это значит быть автором своей собственной истории; это полная противоположность роли жертв, которая должна жить жизнью, созданной другими. Поскольку ваше истинное «я» устанавливает цели, оно идет впереди вас. Понять его вы сейчас можете с таким же успехом, как детсадовец может понять первокурсника. Мы привыкли считать зрелость чем-то ужасно скучным и занудным. Все наоборот. Ваш жизненный путь станет более интересным, если вы последуете видению, которое вдохновляет вас год за годом. Прозрения создают возможность для самореализации, поэтому самость является источником огромной силы, из которой вырастает ваше будущее.
Освобождение. Для начала переместите свои приоритеты с внешних достижений на внутренние – стать настоящим, зрелым человеком. Сядьте и запишите ваше личное видение своей самости. Стремитесь к тем высоким целям, которые реализуют ваш потенциал. Ищите людей, которые разделяют то же самое видение и добиваются успеха. Как только вы будете знать, куда вы направляетесь, ваш путь развернется перед вами с собственным внутренним руководством. Позвольте этому случиться; вашему разворачивающемуся потенциалу нужно ежедневное подкрепление.
4. Настройтесь на поток эволюции, на личностный рост.
Мы уже говорили, что дальнейшая эволюция мозга – личный выбор человека. Речь идет не о дарвиновской эволюции. На кону стоит не ваше выживание, а ваша самореализация. Желание расти неизбежно означает, что вы будете сталкиваться с неизвестным. Поначалу вы будете дезориентированы. Каждый имеет в себе какую-то неуверенность, которая постепенно уступает место элементам самообладания и истинного знания.
Но без эволюции не было бы никакого пути, только бесцельное блуждание. Эволюция – это космическая сила. Это причина того, почему дрейфующие облака звездной пыли привели к появлению жизни на Земле. Это источник всей креативности и интеллекта.
Каждая хорошая идея, которую вы когда-либо имели, каждый миг прозрения или озарения доказывает, что эволюция незримо выполняет свою работу, руководя жизнью из-за кулис. Мы убеждены, что вселенная поддерживает развитие каждого, но при этом человек сам может направлять свой собственный рост. Главное здесь – осознанное намерение.
ЧТО ДЕЛАЕТ НАМЕРЕНИЕ ЭВОЛЮЦИОННЫМ?
• Оно не повторяет прошлое, но кажется свежим и новым.
• Оно приносит ощущение внутреннего согласия.
• Оно реализует какое-то глубокое внутреннее устремление.
• Вы не сожалеете о нем.
• Оно открывается легко и естественно.
• Вы не боретесь с собой или с внешними силами.
• Его исполнение будет во благо и вам, и другим людям.
• Оно открывает великое поле деятельности.
• Оно расширяет ваше осознание по мере увеличения самореализации.
Само по себе желание является ненадежным гидом, если вы думаете лишь о том, что сейчас вам кажется хорошим, а что плохим. Вам нужно расширить систему координат. Индийская культура делает различие между дхармой и адхармой. Дхарма включает все, что поддерживает жизнь естественным образом: счастье, правду, долг, добродетель, удивление, поклонение, почитание, благодарность, ненасилие, любовь, самоуважение. Поток эволюции поддерживает все эти качества, но вы сначала должны прийти именно к такому выбору.
Другой выбор – адхарма. Он не поддерживает жизнь естественным образом: гнев, насилие, страх, контроль, догматизм, суровый скептицизм, недобродетельные поступки, самопотакание, создание привычки, предрассудки, зависимость, нетерпимость и отсутствие осознанности. Один выбор ведет к просветлению и свободе, другой – к усилению страданий и рабству.
Освобождение. Следуйте путем дхармы. Дхарма – это высшая власть, потому что если эволюция поддерживает все творение, то поддержит и вас – ее неотделимую часть. Посмотрите на свою повседневную жизнь и осознайте выбор, который вы делаете. Спросите себя, как увеличить дхарму и уменьшить адхарму. Шаг за шагом следуйте по этому пути.
5. Верьте в высшую силу, которая выходит за пределы обыденной реальности.
Ничто из описываемого здесь не сбудется без высшего видения реальности. На мгновение давайте оставим в стороне религию и любые ссылки на Бога. Гораздо важнее признать возможность выйти за пределы пассивной роли и примерить на себя роль создателя реальности.
Независимо от того, что держит вас в состоянии бессилия, если вам суждено в нем застрять, то вы не вернете себе силу.
К счастью, возможность выйти за пределы страдания существовала всегда, это ваше право по рождению. Иметь даже частичку сознания означает быть связанным с бесконечным сознанием, которое поддерживает развитие, творческий потенциал и интеллект. Ни одна из этих вещей не является случайной или предназначенной для немногих счастливчиков. Когда вы ищете соединения с высшей реальностью, это соединение устанавливается.
ПРОБЛЕСКИ ВЫСШЕЙ РЕАЛЬНОСТИ
• Вы чувствуете себя охраняемым и защищенным.
• Вы чувствуете, что о вас заботятся.
• Вы узнаете благословения среди событий своей жизни, которые похожи на акты милости.
• Вы чувствуете благодарность за то, что живы.
• Природа наполняет вас удивлением и благоговением.
• Возможно, в вас был некоторый опыт созерцания или ощущения тонкого света.
• Божественное присутствие коснулось вас лично.
• Вы испытываете порой моменты наивысшего экстаза.
• Чудеса кажутся вам возможными.
• Вы ощущаете более высокую цель в своей жизни. В ней нет ничего случайного.
Насколько близка высшая реальность? Если использовать метафору, представьте, что вы попались в сеть. Во всех сетях есть дыры, поэтому найдите дыру и вылезайте через нее. Высшая реальность будет ждать вас.
Одна жена властного мужа чувствовала себя подавленной и бессильной. Она никогда не работала вне дома, посвятив двадцать лет заботам о семье. Но она выпрыгнула из сети, когда увлеклась живописью. Это было намного больше, чем увлечение. Живопись оказалась ее путем к спасению, и когда она нашла покупателей, которые ценят ее картины, внутри нее произошли перемены. Образ ее реальности изменился: оказывается, я стою больше, чем я представляла.
Освобождение: Пути к освобождению лежат через осознание. Вам нужно лишь осознать потенциал, скрытый в вашем сознании, и использовать его.
Какие возможности в жизни вы жаждали реализовать, но отложили? Вы должны вернуться к ним. Если вы будете стремиться к тому, что соответствует вашей глубинной самости, высшая реальность воссоединится с вами. Эта новая связь ощущается как радость и любопытство, как страстное желание увидеть завтрашний день. Внешне она проявляется как постоянно расширяющиеся возможности, которые поддержат вас, когда вы меньше всего этого ожидаете.
Все, что мы обсуждали, – это, в конечном счете, своего рода путь к освобождению. К своему истинному «я», рожденному стать создателем реальности. Его не интересует личная власть. Для него имеет значение то, что выходит далеко за рамки индивидуального: творчество, красота природы, любовь и сострадание, мудрость и неожиданные прозрения, которые дают ощущение присутствия Бога. Это универсальные аспекты вашего истинного источника силы. И все это есть вы.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.