Глава 3. То, что вас окружает. Внешние факторы, влияющие на сон

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Глава 3. То, что вас окружает. Внешние факторы, влияющие на сон

Как можно судить по содержанию предыдущей главы, зачастую в развитии бессонницы виноваты мы сами – тем, что пренебрегаем простыми правилами гигиены сна. Но иногда в ее появлении нет нашей вины: бессонница приходит «со стороны» и является результатом воздействия внешних факторов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.