Глава 3. То, что вас окружает. Внешние факторы, влияющие на сон
Глава 3. То, что вас окружает. Внешние факторы, влияющие на сон
Как можно судить по содержанию предыдущей главы, зачастую в развитии бессонницы виноваты мы сами – тем, что пренебрегаем простыми правилами гигиены сна. Но иногда в ее появлении нет нашей вины: бессонница приходит «со стороны» и является результатом воздействия внешних факторов.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Внешние факторы
Внешние факторы К наиболее распространенным внешним факторам, которые провоцируют развитие заболевания и способствуют обострению бронхиальной астмы, относятся: бытовые аллергены (домашняя пыль, клещи домашней пыли); аллергены животных, покрытых шерстью; аллергены
Другие факторы, влияющие на семью
Другие факторы, влияющие на семью Стресс, его причины и последствия, возможно, изучен лучше, чем все другие стороны жизни особых детей и их семей (Beckman, 1983; Friedrich, 1979; Friedrich & Friedrich, 1981; Houser, 1987; Patterson, 1991; Wikler, 1981). Стресс может проявляться самым различным образом:
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РАЗВИТИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РАЗВИТИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ Для того, чтобы избежать заболевания глаукомой. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:— После того, как вам исполнится 40 лет, раз в год измеряйте внутриглазное давление у своего врача, особенно если у вас в семье были
Факторы, влияющие на артериальное давление
Факторы, влияющие на артериальное давление Я не буду сейчас рассказывать, как снижать АД. Это удел лечащего врача. Кроме того, все гипертоники обычно знают, какие лекарства им помогают. И потом, цель книги не в том, чтобы назначить те ли иные препараты или БАД. Нет. Она нужна
Биоритмологические факторы, влияющие на очищение
Биоритмологические факторы, влияющие на очищение Большинство неудач в очистительных процедурах в основном объясняется незнанием, когда лучше всего их проводить. В итоге, выбирая любое, удобное для себя время, человек не попадает в ритмы работы очищаемого организма. В
Биоритмологические факторы, влияющие на очистительный процесс
Биоритмологические факторы, влияющие на очистительный процесс В космическом пространстве, окружающем нашу планету, существуют различные энергетические течения, которые формируются вращением планет Солнечной системы. Эти течения ежесекундно, ежеминутно, ежечастно,
БИОРИТМОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС
БИОРИТМОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС В космическом пространстве, окружающем нашу планету, существуют различные энергетические течения, которые формируются вращением планет Солнечной системы. Эти течения ежесекундно, ежеминутно, ежечасно,
Факторы, влияющие на развитие рака
Факторы, влияющие на развитие рака Считается, что канцерогенез – процесс, который приводит к развитию ракового заболевания, – является поэтапным. Это многоступенчатый процесс, который начинается с предракового поражения клеток и затем постепенно переходит к
Факторы, влияющие на качество чайного листа
Факторы, влияющие на качество чайного листа Листья основных видов чайного куста — Thea sinensis и Thea assamiса — различаются между собой не только морфологически, но и по химическому составу, поэтому чаи, полученные от разных видов чайного растения, различны по вкусовым и
Факторы, влияющие на развитие гибкости
Факторы, влияющие на развитие гибкости К основным факторам, влияющим на развитие гибкости, относятся морфофункциональные особенности работающих мышц; изменение ритма двигательного действия; психоэмоциональное состояние; температура мышц; температура окружающей
Влияющие на кожу факторы
Влияющие на кожу факторы Если вы злоупотребляете алкоголем или напитками, содержащими кофеин, – черным кофе, крепким чаем или кока-колой – и при этом пьете мало воды, то у вас может возникнуть ряд проблем с кожей лица. Чистая вода необходима для промывания организма, а ее
Факторы, влияющие на развитие плоскостопия у детей
Факторы, влияющие на развитие плоскостопия у детей В период интенсивного роста организма – в 3 и 6 месяцев, 1 – 3 и 5 лет – происходит дифференциация формы и структуры костей. Неокрепший костный аппарат, соединенный еще чересчур растяжимыми связками, а также слабые мышцы
Внешние факторы
Внешние факторы Образ жизни Образ жизни – это миллионы ситуаций выбора, в которые человек попадает каждый день. Принятые нами решения отражают как наши персональные предпочтения, так и привычки, ежедневную рутину, причем многие действия мы совершаем автоматически, о
Факторы погоды, влияющие на самочувствие
Факторы погоды, влияющие на самочувствие Главным фактором, который отвечает за погоду на Земле, является Солнце. Его лучи прогревают атмосферу, однако делают это неравномерно. Происходит это, во-первых, потому, что Земля вращается, а во-вторых, потому что ось ее вращения
ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ДЕФЕКТЫ КОЖИ ЛИЦА
ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ДЕФЕКТЫ КОЖИ ЛИЦА Воздействие внешних температурВоздействие внешних температур может сильно влиять на кожу. Высокая температура при длительном воздействии вызывает покраснение, способствует расширению кожных сосудов и
Факторы, влияющие на психическое здоровье детей
Факторы, влияющие на психическое здоровье детей Психическое здоровье включает в себя ясное сознание, развитое мышление, большую внутреннюю моральную силу, побуждающую к созидательной деятельности. Данный термин подразумевает состояние равновесия различных