КАК БОРОТЬСЯ СО СВОИМИ СТРАХАМИ?

КАК БОРОТЬСЯ СО СВОИМИ СТРАХАМИ?

Необходимо помнить, что все что вы видите, все что вас окружает – не более чем сон. Может чересчур реалистичный, но СОН! Никто и ничто не может принести вам вреда. В данный момент вы спокойно посапываете на своей кровати в полной безопасности. Если вы чего-нибудь боитесь, будьте уверены,

оно появится почти незамедлительно. И это прекрасно! В начале немного грузит, но пользу от этого

невозможно передать словами. Никогда не убегайте от своего страха. Это ничего не даст, кроме неприятного осадка на целый день после пробуждения. Встретьте свой страх лицом к лицу. Рассмотрите его, познакомьтесь с ним. Спросите у него: «Кто ты на самом деле? Что ты хочешь мне сказать? О чем хочешь предупредить?». Подружитесь с тем, чего вы раньше боялись. Это навсегда избавит вас от вашей фобии, а кроме того даст такой заряд энергии, который трудно описать словами.

Боитесь пауков? Найдите одного. Повторите себе: – Это мой сон. Всего – мой сон!

Если паук слишком страшен – отдайте должное своей фантазии. Вы то знаете, что на самом деле – его нет. Он состоит из того же материала, что и цветок, поляна, небо и ваше сновидимое тело. Все состоит из ткани сновидения, некого аморфного прозрачного киселя, который наш разум превращает в различные предметы сновидения, постепенно закручивая сюжет. Подойдите ближе, присядьте возле него. Рассмотрите паука внимательно, без страха и с интересом. Можно сказать себе: «Надо же! Как реалистично! Как на самом деле!» Поговорите с ним. Эффект может оказаться самым неожиданным.

В моем сновидении, паук грустно поведал мне, что он боится людей еще больше, и что он не виноват что его природа – находиться в темноте и т.д. Ну разве я такой страшный? – Жалобно спросил он.

Одним словом, мы просто подружились. Правда это было только начало. Потом он пригласил меня на мрачный темный чердак, весь в паутине, знакомить с остальными;)