Определитесь со своими целями
Определитесь со своими целями
Должно быть, вы думаете, что цель была вами поставлена еще до того, как вы открыли эту книгу. Ведь вы уже знали, чего вы хотите – сбросить лишний вес. Соответственно, эта цель предшествовала всем остальным действиям (от покупки этой книги до выполнения рекомендаций). Поэтому, ставя главу о постановке цели в конец книги, кажется, что я запрягаю телегу впереди лошади. Но на деле в таких книгах, как эта, окончание и есть начало. Именно отсюда мы начинаем претворять все знания в жизнь. Или не начинаем. Но, поскольку это пособие предназначено исключительно практикам, настало время осознать, что именно вам необходимо.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Могу ли я управлять своими снами?
Могу ли я управлять своими снами? Это вопрос Эмили Браун из Нуза Хедс, Квинсленд.Как утверждают два канадских психолога, мы действительно на это способны. Ученые экспериментировали с феноменом, известным как «управляемые сновидения».Обычно сны, которые нам снятся,
КОРСЕТ СВОИМИ РУКАМИ
КОРСЕТ СВОИМИ РУКАМИ Многие из вас имеют опыт использования поясничного корсета. Некоторым такой корсет назначили врачи, другие начали пользоваться им по совету друзей или доверившись рекламе. Большинство из этих устройств имеют недостатки, о которых мы уже говорили –
Лечила нейродермит своими силами
Лечила нейродермит своими силами Мне 32 года. Нейродермит начался у меня с 12 лет. Я пробовала разные методики, лечилась в различных стационарах, но результата не видела. Самое большее, что у меня получалось, – это снизить зуд и шелушение, лишь немного. Того, что я ждала
Лечила нейродермит своими силами
Лечила нейродермит своими силами «Мне 32 года. Нейродермит у меня с 12 лет. Я пробовала разные методики, лечилась в стационарах, но результата не видела. Самое большое, что у меня получалось, – это снизить зуд и шелушение, лишь немного. Того, что я ждала по-настоящему, то есть
КАК БОРОТЬСЯ СО СВОИМИ СТРАХАМИ?
КАК БОРОТЬСЯ СО СВОИМИ СТРАХАМИ? Необходимо помнить, что все что вы видите, все что вас окружает – не более чем сон. Может чересчур реалистичный, но СОН! Никто и ничто не может принести вам вреда. В данный момент вы спокойно посапываете на своей кровати в полной
Глава II Счастье в дом своими руками
Глава II Счастье в дом своими руками Цель этой главы – широко распахнуть перед вами окно в волшебный мир физической культуры, в котором и взрослые и дети живут увлекательно и с огромной пользой не только для себя, но и для всего нашего общества. Почему я называю этот мир
Продолжаем ухаживать за своими волосами
Продолжаем ухаживать за своими волосами Шампунь для волос своими рукамиПокупные шампуни иногда весьма негативно сказываются на состоянии наших волос, обезжиривая их, лишая защитной пленки. В таких случаях следует применять природные заменители шампуней, которые можно
Поговорите со своими почками
Поговорите со своими почками Очень хорошо на больных хроническим пиелонефритом действует схема лечения, предложенная врачом Игорем Добротворским: очищение почек, фитотерапия, исцеляющие настои, дыхательная гимнастика, медленный бег, обливание прохладной водой,
Лечила нейродермит своими силами
Лечила нейродермит своими силами Мне 32 года. Нейродермит начался у меня с 12 лет. Я пробовала разные методики, лечилась в различных стационарах, но результата не видела. Самое большое, что у меня получалось, – это снизить зуд и шелушение, лишь немного. Того, что я ждала
Делитесь своими чувствами
Делитесь своими чувствами «Страх – или любая другая негативная эмоция – способен разрушить наши отношения в единственном случае: если мы не позволяем другому человеку знать, что за чувства мы испытываем», – говорит Питер Хансен, врач– консультант, который провел сотни
Своими руками
Своими руками Идеальное место для сельской бани — луг, окруженный со всех сторон деревьями. И хорошо, если рядом есть речушка или пруд. Если естественного водоема поблизости нет, можно оборудовать простейший открытый бассейн.Совсем немудреный, который можно построить
Живую воду — своими руками
Живую воду — своими руками Вне зависимости от того, какую воду вы решили пить — фильтрованную, бутилированную, кипяченую — существуют способы улучшить ее качество. Они просты и не нуждаются в больших затратах. Единственное, что потребуется от вас — немного времени и
Будьте осторожны со своими мыслями и желаниями
Будьте осторожны со своими мыслями и желаниями Фредерик Тилни, идейный вдохновитель миллионов людей в первой половине прошлого века, говорил, что «события жизни являются результатом наших мыслей, поэтому будьте осторожны со своими желаниями».Многие люди думают, что они
Глава 3. Как справиться со своими страхами?
Глава 3. Как справиться со своими страхами? Я боюсь, что что-то случится с малышом Поскольку мы не можем видеть, как развивается наш малыш, а чувствуем только его толчки и наблюдаем растущий животик, многие мамы начинают переживать, что что-то может случиться с ребенком в