Постукивание (цзу)

Постукивание (цзу)

Ритмично постукивайте по поверхности зоны кончиками пальцев или неплотно сжатым кулаком.

Ключевые моменты. Расслабьте и опустите плечи, локти держите свободно, не сгибая, вкладывайте силу в предплечье. Движения должны быть легкими, проворными, пружинящими.

Постукивание кончиками пальцев. Работайте всеми пятью пальцами, постукивайте кончиками пальцев, сгибая и разгибая руку в запястье.

Этот прием можно выполнять обеими руками одновременно (см. рис. 24).

Зоны массирования. Голова, грудь и живот.

Постукивание неплотно сжатым кулаком. Сложите пальцы, как будто собираетесь сжать их в кулак, но не сжимайте его до конца; ладонь должна быть обращена вниз, локоть слегка согнут, постукивайте равномерно (см. рис. 25).

Зоны массирования. Поясничная область, спина и конечности.

Терапевтическое действие. Успокаивающе воздействует на психику и уменьшает тревогу; вызывает чувство уверенности и бодрости; облегчает боли в груди и регулирует поток чи; активизирует суставы и коллатеральные сосуды; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); снимает спазмы и облегчает боли.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.