Как определить свой тип работоспособности
Как определить свой тип работоспособности
Как определить свой тип работоспособности? Существует много способов, но наибольшее распространение в последнее время получил тест Остберга в модификации профессора С. И. Степановой, представленный ниже. Отвечая на вопросы теста, учтите следующие рекомендации.
• Прежде чем ответить на вопрос, прочтите его очень внимательно.
• Отвечайте, пожалуйста, на все вопросы.
• Отвечайте на вопросы, не нарушая предложенной последовательности.
• На каждый вопрос необходимо отвечать независимо от ответов на другие вопросы.
• Для каждого вопроса предлагается на выбор несколько ответов. Отметьте только один из них. Под некоторыми вопросами вместо ответов вы увидите шкалу. Отметьте на этой шкале то место, которое вам кажется наиболее подходящим.
• На каждый вопрос старайтесь отвечать с максимальной откровенностью.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Проба С. П. Летунова Для оценки адаптации организма к скоростной работе и выносливости. Проба будет складываться из 2-х нагрузок: первая – 20 приседаний, выполняемых за 30 с; вторая – трехминутный бег на месте в темпе 180
Глава 13. Как определить свой тип конституции и подобрать для себя правильное питание.
Глава 13. Как определить свой тип конституции и подобрать для себя правильное питание. Все люди разные. Кто-то целыми днями жуёт и не толстеет. А кто-то пробует различные диеты и не может похудеть ни на килограмм. Одни любят парную, других туда не затащишь. Некоторые люди
Тест «Ваш тип работоспособности»
Тест «Ваш тип работоспособности» 1. В какое время вы предпочли бы просыпаться, если были бы совершенно свободны в выборе своего распорядка дня и руководствовались при этом исключительно своими желаниями?Зима: 5.00-6.45, лето: 4.00-5.45 – 5 баллов.Зима: 6.46-8.15, лето: 5.46-7.15 – 4
Периоды биологического спада работоспособности
Периоды биологического спада работоспособности Лихорадочные социальные ритмы, повинные в развитии многих «модных» болезней, вредны не только людям. Исследования специалистов из Министерства сельского хозяйства США показали, что яркое уличное освещение в вечернее и
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТЕЛЕСНЫЙ ТИП
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТЕЛЕСНЫЙ ТИП Теперь, суммировав количество набранных баллов, вы можете определить свой телесный тип. И хотя существует только три доши, Аюрведа предусматривает десять вариантов их комбинаций, дающих десять различных телесных типов.Если сумма балов
Как определить рак яичников
Как определить рак яичников Рак может поразить один или оба яичника. Он может возникнуть и оставаться в организме довольно долго, часто обнаруживаясь во время таких операций, как гистерэктомия[15]. Начальные симптомы рака яичников врачи нередко приписывают другим
Почему школяры и крысы становятся алкоголиками, или Как на широкой шкале продуктов питания точно определить именно свой участок
Почему школяры и крысы становятся алкоголиками, или Как на широкой шкале продуктов питания точно определить именно свой участок Большой и трудный разговор о нашем питании мне хотелось бы начать с такой-то вот картинки. Однажды возникнув, она никак не хочет уходить из
Восстановление работоспособности
Восстановление работоспособности Почти 450 мышц, прикрепленных симметрично к костям тела, сокращаясь, способствуют его движениям. Сокращение мышц является сложным процессом, который начинается с момента попадания питательных веществ в организм с пищей, затем усвоения
Как определить свой тип кожи?
Как определить свой тип кожи? Ответ на этот вопрос волнует многих женщин. И неудивительно. Ведь для того чтобы правильно подобрать косметическое средство для ухода за лицом или нанести маску, состоящую из природных компонентов, нужно прежде всего знать особенности своей
Глава 24. ПОВЫШЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА И РАБОТОСПОСОБНОСТИ. ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И ЖИЗНЕННЫХ СИЛ
Глава 24. ПОВЫШЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА И РАБОТОСПОСОБНОСТИ. ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И ЖИЗНЕННЫХ СИЛ Валентина Михайловна, 66 лет, Московская обл. До лечения: «Деформирующий коксартроз. Боли в правом тазобедренном суставе». Приняла 20 смешанных и 17 желтых капиллярных ванн. Результат:
Как определить свой тип кожи. Метод Луизы де Лавальер
Как определить свой тип кожи. Метод Луизы де Лавальер Для того чтобы подобрать себе подходящее косметическое средство, в первую очередь нужно правильно определить свой тип кожи, а то, наверное, сами знаете, как бывает: купишь дорогой крем или лосьон известной фирмы,
Снижение работоспособности
Снижение работоспособности Характеристика заболевания Временное снижение работоспособности называют утомлением, и после непродолжительного отдыха она восстанавливается до своих нормальных пределов. Работоспособность человека в течение дня может несколько раз
Рациональное питание – источник высокой работоспособности
Рациональное питание – источник высокой работоспособности Рациональное питание является средством нормализации состояния организма и поддержания его высокой работоспособности. Оно обеспечивает высокий уровень здоровья, способствует поддержанию организма в
Настой для повышения работоспособности
Настой для повышения работоспособности Требуется: 5 частей черного или зеленого чая, по 1 части травы зверобоя продырявленного, мяты перечной, душицы обыкновенной, листьев мать-и-мачехи обыкновенной, кукурузных рыльцев, плодов шиповника коричного, цветков липы