Читайте также
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Проба С. П. Летунова Для оценки адаптации организма к скоростной работе и выносливости. Проба будет складываться из 2-х нагрузок: первая – 20 приседаний, выполняемых за 30 с; вторая – трехминутный бег на месте в темпе 180
Как определить свой тип работоспособности
Как определить свой тип работоспособности? Существует много способов, но наибольшее распространение в последнее время получил тест Остберга в модификации профессора С. И. Степановой, представленный ниже. Отвечая на вопросы
Тест «Ваш тип работоспособности»
1. В какое время вы предпочли бы просыпаться, если были бы совершенно свободны в выборе своего распорядка дня и руководствовались при этом исключительно своими желаниями?Зима: 5.00-6.45, лето: 4.00-5.45 – 5 баллов.Зима: 6.46-8.15, лето: 5.46-7.15 – 4
Периоды биологического спада работоспособности
Лихорадочные социальные ритмы, повинные в развитии многих «модных» болезней, вредны не только людям.
Исследования специалистов из Министерства сельского хозяйства США показали, что яркое уличное освещение в вечернее и
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ
Многие знают, что чеснок является действенным средством для повышения мужской потенции. Не задумывались ли вы о том, почему именно итальянцы считаются горячими и страстными любовниками? А может, все дело в чесноке, которым они обильно снабжают все
Восстановление работоспособности
Почти 450 мышц, прикрепленных симметрично к костям тела, сокращаясь, способствуют его движениям. Сокращение мышц является сложным процессом, который начинается с момента попадания питательных веществ в организм с пищей, затем усвоения
Настой для повышения жизненного тонуса
Требуется: 1 ч. л. цветков гибискуса, 1 ч. л. листьев малины, 1 стакан воды.Способ приготовления. Измельчите цветки гибискуса и листья малины, затем залейте полученный сбор горячей водой и оставьте настаиваться в течение 8 ч.Способ
Аромакоктейль для повышения иммунитета
2 капли пихтового масла, 1 каплю масла розмарина и 1 каплю масла герани смешать с 3 столовыми ложками кукурузного масла и использовать для утренней ароматизации помещения и для общего самомассажа. Процедуру проводить ежедневно 14
Глава 24. ПОВЫШЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА И РАБОТОСПОСОБНОСТИ. ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И ЖИЗНЕННЫХ СИЛ
Валентина Михайловна, 66 лет, Московская обл. До лечения: «Деформирующий коксартроз. Боли в правом тазобедренном суставе». Приняла 20 смешанных и 17 желтых капиллярных ванн. Результат:
Чаи для повышения аппетита
В равных долях:Лист вахтыТрава полыниПриготовление: 1 столовую ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день за 15 минут до еды. Готовый сбор при хранении в холодильнике (без
Снижение работоспособности
Характеристика заболевания
Временное снижение работоспособности называют утомлением, и после непродолжительного отдыха она восстанавливается до своих нормальных пределов.
Работоспособность человека в течение дня может несколько раз
Основы повышения мотивации
Мотивация – это такая вещь, с помощью которой каждый из нас может свернуть горы. И, наоборот, если её нет – даже простейшие задачи будут для нас почти невыполнимыми.Не буду сильно вдаваться в теорию и приводить множество примеров. Каждый из вас
Рациональное питание – источник высокой работоспособности
Рациональное питание является средством нормализации состояния организма и поддержания его высокой работоспособности. Оно обеспечивает высокий уровень здоровья, способствует поддержанию организма в
Настой из фенхеля для повышения лактации, при заболеваниях ЖКТ, гипертонии
Потребуется:Семена фенхеля – 1 ст. л.Кипяток – 1 стаканЧто делать:Семена фенхеля раздавить, залить кипятком, настоять 30 минут. Процедить и выпить
Настой из шалфея для избавления от фригидности и повышения полового влечения
Потребуется:Шалфей (цветы) – 1 частьЛипа (цветы) – 1 частьВода – 10 частейЧто делать:Залить кипятком цветы шалфея и липы. Настоять в течение часа. Пить перед сном 1 чашку