Массаж крестца
Массаж крестца
Положение пациента – лежа на правом боку.
Производят:
1. Короткое движение от анальной складки по краю крестца в направлении к позвоночнику на дальней половине от массажиста.
2. Короткие движения снизу вверх по поперечным линиям на дальней половине.
3. Сначала короткие движения по линии от задней ости подвздошной кости к остистому отростку L5 затем – длинные движения там же.
4. На ближайшей половине короткие движения над подвздошным гребнем, направленные вверх, продолжаются от остистого отростка L5 до передней верхней ости подвздошной кости.
5. Длинное движение от L5 до наружного края прямой мышцы живота. Затем пациента поворачивают на другой бок и повторяют массаж.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
3. СТРОЕНИЕ КРЕСТЦА И КОПЧИКА
3. СТРОЕНИЕ КРЕСТЦА И КОПЧИКА Крестец (os sacrum) состоит из пяти сросшихся в единую кость поясничных позвонков. В нем выделяют основание (basis ossis sacri), верхушку (apex ossis sacri), вогнутую тазовую поверхность (facies pelvia) и выпуклую заднюю поверхность (facies dorsalis).На тазовой поверхности
4. Массаж ног
4. Массаж ног При проведении массажа ног нужно выполнить следующее:– все приемы
2. Массаж ног
2. Массаж ног Это упражнение подробно описано в комплексе 8, упражнение
Массаж крестца
Массаж крестца Положение пациента – лежа на правом боку.Производят:1. Короткое движение от анальной складки по краю крестца в направлении к позвоночнику на дальней половине от массажиста.2. Короткие движения снизу вверх по поперечным линиям на дальней половине.3. Сначала
Массаж, самомассаж и точечный массаж
Массаж, самомассаж и точечный массаж Предупреждать зрительное утомление можно и другим путем – сочетая элементы классического массажа или самомассажа и акупрессуры – точечного массажа.Идея применения массажа в лечении глазных болезней не нова. Еще в прошлом веке им
5. Вытяжение из стороны в сторону (раскрытие бедер, крестца и нижней части спины)
5. Вытяжение из стороны в сторону (раскрытие бедер, крестца и нижней части спины) Теперь сядьте позади партнера, захватите руками стопы и согните ноги в коленях до прямого угла. Мягко направьте стопы вправо, до тех пор, пока левое бедро не начнет отрываться от пола. Затем
9. Барабан для сердца и крестца (открытие нижних энергетических центров)
9. Барабан для сердца и крестца (открытие нижних энергетических центров) Попросите партнера снова лечь на живот, повернув голову набок. Мягко сожмите кулаки и расслабьте запястья. Начните медленно и ритмично барабанить по крестцу (не по позвоночнику!). Спустя 20 секунд
Глава 1 Ойл-массаж – масляный аюрведический массаж для красоты и молодости
Глава 1 Ойл-массаж – масляный аюрведический массаж для красоты и молодости Данный массаж можно делать как самостоятельно, так и с помощью партнера (партнерши). Рекомендую использовать масла – оливковое, миндальное или изготовленное из виноградных косточек. Для
Глава 2 Слим-массаж и массаж травяными мешочками – лучшие средства для релаксации и красивой фигуры
Глава 2 Слим-массаж и массаж травяными мешочками – лучшие средства для релаксации и красивой фигуры Освежающий слим-массаж с лимоном и маслами Вам понадобятся: масло (к примеру, абрикосовое), эфирное масло цитрусовых (к примеру, лимонное или апельсиновое), шесть не
Массаж ног
Массаж ног Техника массажа задней поверхности ног. В этой области находится седалищный нерв и его ответвления, поэтому ее массаж может обнаружить возможные отклонения от нормы в нижней части спины. С другой стороны, массаж задней поверхности ног способствует уменьшению
Массаж
Массаж Техника массажа дана при описании массажа шейного отдела позвоночника.Внимание: у мужчин на грудной клетке не массируется область сосков, у женщин – молочные
Массаж
Массаж Допускаются все основные приемы лечебного массажа: поглаживание, растирание, разминание и в качестве вибрации – потряхивание и поколачивание. Массируйте осторожно, без усилий, легкими и мягкими, иногда даже нежными движениями. При правильном выполнении
Массаж
Массаж Массаж лица является одной из самых эффективных косметических процедур, позволяющей улучшить состояние кожи: она становится более эластичной и упругой, приобретает приятный цвет. Массаж помогает нормализовать кровообращение, снять отеки, улучшить сон,
Массаж лба
Массаж лба Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба, между бровями, и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой – по 5 раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных
Массаж горячими камнями (стоун-массаж)
Массаж горячими камнями (стоун-массаж) Стоун-массаж – это разновидность восточного массажа нагретыми базальтовыми камнями вулканического происхождения. Методика его такова: нагретые перед массажем камни для стимуляции накладываются на определенные зоны на теле. Сразу
Массаж
Массаж Массаж – это один из простейших способов расслабления тела, а также метод установления глубокой связи с другим человеком. Массаж – это также способ выражения любви и сострадания. Благодаря этому массаж занимает важное место в числе искусств любви.Выполняя