Мера № 1 для уменьшения риска от воздействия токсинов – контроль за окислительным стрессом

Мера № 1 для уменьшения риска от воздействия токсинов – контроль за окислительным стрессом

Я уже говорил в предыдущих главах об окислительном стрессе, окисление разрушает клетки с освобождением свободных радикалов. Накапливаясь, эти радикалы превосходят число природных антиоксидантов, которые их контролируют. Когда количество свободных радикалов преобладает, это приводит к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз, диабет, ревматоидный артрит и др. Этот стресс получает подпитку в виде токсинов из окружающей среды, и нужны меры, чтобы остановить процесс.

В этой главе будет приведен тест с итоговым подсчетом баллов, и если вы обнаружите опасно повышенный уровень токсинов, то есть результат будет положительным, я хочу, чтобы вы прибавили к вашим добавкам, которые рекомендовались ранее для борьбы с окислением, глютатион. Глютатион – трипептид, белок, производимый из трех аминокислот – цистеина, глютаминовой и глицина. Он защищает клетки от окислительного стресса и помогает вывести из них ртуть, кадмий, никель, формальдегид и другие токсины. При окислительном стрессе уровень глютатиона в организме резко падает, и это заставляет вашу печень бороться в одиночку, чтобы выводить токсины. Мои рекомендации: 2 – 5 г ежедневно.

А теперь хочу поделиться с вами моей стратегией, как бороться ежедневно с каждым из главных токсинов и дать организму шанс прожить долго и быть здоровым.