Упражнение 17

Упражнение 17

Выполнять лежа на спине, голова в нейтральной позиции. Поместить кончики средних пальцев в ушные раковины. Указательные пальцы расположить под вершинами сосцевидных отростков (наиболее выступающие костные отростки за ушами). Большие пальцы расположить под нижней челюстью. Почувствовав ритм движения черепа, на фазе «вдох» средними, указательными и большими пальцами тянуть голову вверх. На фазе «выдох» удерживать достигнутое во время вдоха положение головы. Упражнение повторить 3–6 раз.

Сделав перерыв 2–3 минуты, согнутыми средними пальцами обеих кистей пропальпировать самые чувствительные точки в ушной раковине и провести прием вонзания до появления боли. По мере уменьшения боли в течение 0,5–1 минуты давление на точки постепенно усиливать. Надавливать в течение 1–2 минут с силой от 3 до 6 кг. Прием повторять 3–6 раз через каждые 2–3 минуты до полного исчезновения боли. Далее пропальпировать повторно ушную раковину в других направлениях, и в случае обнаружения чувствительности болевых точек повторно провести миотерапию. (См. ил. справа Упр. 17)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.